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도움 되는 과일 입력 2024.10.14 10:05 / 코메디닷컴 과일에는 당분이 많이 들어있다. 이 때문에 나이가 들수록 마음껏 먹어도 될까 걱정스럽다. 하지만 과일은 나이가 들어서도 계속 건강하게 사는데 상당한 도움이 된다. 과일은 주로 과당과 섬유질 형태...

때문인데 밤에는 위산이 많이 분비되거든? 근데 안그래도 산이 많은데 거기에 추가로 산이 들어있는 과일을 섭취한다면 몸에 좋지 않다는거야. 언니들이 알고있는 과일 들 중에서 특히 사과. 사과가 독이 된다고 알고있지? 사과가 바로, 약한 산성물질이기...

다이어트을 시작하고 저녁에 밥을 적게 먹으니까 잠이 안오는 거예요 그래서 과일이라도 먹어볼까 해서요/ 밤에 과일도 먹으면은 살찌는건가요?

조금만 먹어도 식사량 조절에 도움을 주기 때문이다. 미국 펜실베이니아주립대 연구에 따르면 사과를 씹어 먹은 그룹에서 칼로리...더욱 좋다(농촌진흥청 자료). 단, 사과는 다른 과일과 함께 두지 말아야 한다. 사과가 방출하는 에틸렌 호르몬이 다른...

급이고, 밤에 먹으면 위액을 독한 산성으로 만들어 속을 쓰리게 하므로 동메달 급이다. 당뇨인이 먹을 수 있는 과일의 1회 섭취량은 50㎉ 정도(과일군 1단위, 당질 12g)가 적당하며, 하루 총 필요열량이 1800kcal 이상인 당뇨인은 1일 1~2회(1~2단위) 정도...

밤에 먹어도 되는 음식 6가지 아몬드 얼굴 안색 등을 좋게 하는 비타민E가 풍부하다. 여기에 단백질과 오메가-3 지방산도 많이...첨가된 것도 피해야 한다. 베리 감귤류 당분이 많이 든 과일은 체내 수분을 빼앗아 몸이 붓는 느낌을 들게 한다. 반면 딸기...

살 적게 찌는것중에... 밤에 소설책,웹소설 보고 자기도 하는데 볼때 먼가 허전해서 과자를 많이 먹었는데 그건 아닌것 같아서 대체할만한게 없나?해서 음료,과일,먹는거 아무거나 상관없이....

제가 요즘 줄넘기 다이어트를 해보려 밤마다 줄넘기를 하는데요.. 하고 나면 배가 고파서 과일을 먹고 자는데.. 지금은 여름이라 수박을 좀 많이 먹었고.. 바나나, 복숭아 등등 그렇게 좀 많이 먹는 편인데.. 운동 후에 과일..많이 먹어도 되는건가요??

생각이 번쩍!! 하하 근데 전 학원 갔다가 10시에 와서 오자마자 수박을 몇 조각 먹는데 이거 먹으면 그래도 좀 지장이 있을까요?? 밤에 먹어도 되는 과일이랑 안되는 과일이 뭐가 있을까요? 그럼 여러분 모두 다이어트에 성공하자고요~!! 물론 저두요...