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면역력 높이는 음식 - 아스파라거스 효능 5가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
지며 밤에 먹어도 무탈한 음식으로 잘 알려져 있어요. 그럼 면역력을 높이는 아스파라거스의 효능에 대해서 알려드릴게요~ 면역력을 높이는 아스파라거스의 효능 1. 고혈압 개선 아스파라거스에는 루틴과 칼륨이 풍부하게 들어있어요,, 루틴은 혈관의 벽...
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말복 더위에 좋은 음식 2024.08.17해당카페글 미리보기
더위에 좋은 음식을 소개해 드리오니 건강식을 챙겨 드시옵고 건강하신 몸으로 무더위를 이겨내시길 바랍니다. 1. 삼계탕(蔘鷄湯...삼계탕은 여름철 원기회복뿐 아니라 사계절 언제 먹어도 힘을 내게 해주는 보양식으로 꼽히는데요, 삼계탕의 주재료인...
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몸을 따뜻하게 하는 음식 베스트 10 2024.09.10해당카페글 미리보기
좋은 음식입니다. 생강 껍질은 차가운 성질이 있기 때문에 벗겨주도록 하고 주의할 점은 혈압이 높거나 불면증이 있는 사람은 피하는 것이 좋다고 합니다. 7. #마늘 마늘은 신경 계통을 자극해 혈액순환이 왕성해지도록 도와주므로 마늘을 먹게 되면 몸이...
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저녁에먹고살안찌는음식이예요꼭필독해요 2023.05.01해당카페글 미리보기
밤에 먹어도 살안찌는 음식을 먹으면 면역 기능을 높여주고 다이어트에 도움이 된다고 하였습니다. 그리고 밤에 먹어도 좋은 음식의 대부분은 칼로리가 낮고 소화 기능을 좋게 만들 수 있습니다. 또한 위에 부담을 덜어주기 때문에 소화를 잘되게 하여 잠...
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자도 자도 피곤할데.먹으면 좋은음식 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
극복에 좋은 비타민E, 오메가3지방산, 마그네슘 등이 풍부하다. ◇수박 수박의 92%가 물로 구성돼 있어 빠르고 쉽게 수분을 공급해 줄 수 있다는 점에서 좋다. 물을 충분히 마시지 않으면 피곤함을 느낄 뿐 아니라 잠재적으로 근육 경련과 두통까지 일으킬...
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잠 잘오는법 불면증에 좋은 음식 차 드려요 2024.07.17해당카페글 미리보기
차 ** 밤마다 輾辗反侧, 잠 못 이루는 고통 끝!** 충분한 수면은 건강과 활력의 필수 요소이지만, 현대인의 바쁜 생활 속에서...오늘은 바로 지금, 침실에서 就能 해결할 수 있는 방법, 바로 '음식'과 '차'를 소개합니다! 1. 따뜻한 우유 한 잔으로 꿈나라...
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건강한 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
개어 먹어도 좋음 3. 머리는 차게 발은 따뜻하게 함 4. 소금물로 코, 눈, 귀를 청소함 5. 엄지 발가락을 맛사지함 *.함초(퉁퉁마디) 남. 서해 바닷가 개펄에서 자라는 풀 1.즙, 말려서 차로 마시거나 꿀에 개어 환으로 만들어 먹음 하루에 5~10그램 2...
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배불리먹어도 혈당수치 뚝~떨어지는 최고의 음식 2024.03.26해당카페글 미리보기
드시면 밤 속에 풍부한 엽산 성분이 지방을 감소시키고, 인슐린의 분비를 촉진하는데 더욱 도움을 주기 때문에 아주 좋은 궁합이 된다고 합니다. 당연히 삼계탕 처럼 찹쌀과 같이 드시면 안 되고요. 순수한 살과 야채로만 드셔야 합니다. 2. '버섯' 이제...
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천식 관리 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
음식이 천식 증상을 악화시키는지 알아내기 위해 음식 일기를 쓰는 것도 좋은 방법입니다. 실제 리뷰 "저는 천식으로 오랫동안 고생해 왔습니다. 약을 먹어도 증상이 완전히 사라지지 않아서 정말 힘들었어요. 하지만 최근에 오메가-3 지방산과 비타민 C가...
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신장과 방광에 좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
가지 영양소가 함유되어 있어서 누구나 먹어도 좋아요. 밤은 신장과 위장을 증진시키는 효과가 탁월하기 때문에 콩팥에 좋은 음식으로 활용해보길 추천드려요. 5. 강남콩 - 신장기능을 활성화시켜줘요 강남콩은 콩팥에 좋은 음식 중 하나로서 꾸준히...