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어제 거봉 먹고 잤는데 아침에 왜 이렇게 힘든지 밤에 과일은 안 좋은가요... ㅎ

뭐 해비한건 아니고 그냥 과일 과자 빵 이런거 먹는데 먹으면 바로 잠와서 바로 눕거든 소화기관 좆창나겠지

함유되어 있습니다. 또한, 밤에는 항염증 성분도 함유되어 있어 인후통 완화에도 도움을 줍니다. 밤 기침 완화 2. 밤의 부작용 밤은 건강에 좋은 과일이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 복통: 밤에는 식이섬유가 풍부하게...

https://youtu.be/rfCfO0uy77k?si=DsTR6rB33VAlSnR2

다만 수면에 부정적인 영향을 주는 것입니다. 밤에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 자몽 자몽...식이의 주요 공급원 중 하나입니다. 그리고 낮에 먹으면 정말 좋은 과일입니다. ​ 하지만 저녁 식사후 먹을 경우 또는 특히...

[탄수화물 줄여야 할 때 먹으면좋은 과일] 탄수화물 비율이 낮은 대표적인 과일 수박. 과일이 건강에 좋다고 하지만 콩팥병 환자는 칼륨, 당뇨병 환자는 당분이 많이 들어 있는 과일을 무턱대고 먹어선 안 된다. 과일엔 천연 당과 필수 비타민, 미네랄이...

과일을 먹을 때 당뇨와 관련하여 주의해야 하는데, 과일을 너무 많이 먹으면 안 좋은 이유에 대해 알아보자. ## 과일의 당분과 당뇨 과일은 맛있고 영양가가 풍부한 음식이다. 그러나 과일에는 당분이 많이 포함되어 있어 혈당을 높일 수 있다. 당뇨 환자...

2023. 7. 12. 잠을 자기 힘들다면 밤에 먹는 영양제 꼭 살펴보세요. 불면증을 유발할 수 있는 영양제 및 밤에 먹으면 오히려 건강에 안 좋은 영양제 알려드립니다. 00:00 오늘의 주제 소개 00:40 밤에 먹으면 안 좋은 영양제 첫 번째 01:44 밤에 먹으면 안...