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이건 뭐 퀴즈는 아니지만 물어보는 글이다 보니.. 울 회원님들 이젠 나이가 나이다 보니 여기 저기서 밤에 잠을 못이루시는 분들이 많으신 듯해요.. 전 커피(카페인)만 안마시면 문제는 없는 편인데... 공익차원에서... 혹시 잠 안올 때 어떡하면 잠이...

담배로 나빠진 간을 치료한다. ■ TIP... 대추와 밤을 이용한 민간요법 ○ 불면증에 시달릴 때 대추 14개와 파뿌리 7개를 물 5.4...30g씩 물 1컵과 함께 끓여 마신다. ○빈혈이 있을 때 대추 5개를 우유 1컵에 넣고 약한 불로 천천히 달인다. 어지러울 때...

고소한 죽을 만들 수 있습니다. 밤 라떼: 밤을 삶아 으깬 후 우유와 함께 갈아 따뜻하게 마시면 건강 간식으로 좋습니다. 밤 밥: 밥을 지을 때 밤을 함께 넣어 밤의 고소한 풍미를 더할 수 있습니다. 밤, 건강에도 좋아요! 밤에는 비타민C, 칼슘, 철분 등...

시간대: 밤늦게 커피를 마시는 것은 피하고, 오전이나 점심시간에 마시는 것이 좋습니다. 우유나 물과 함께: 커피를 마실 때 우유나 물과 함께 마시면 속쓰림을 완화하는 데 도움이 됩니다. 카페인 함량이 낮은 커피 선택: 디카페인 커피나 저카페인 커피...