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비대증이라는 이유가 하나 더 있다. 젊을 때 전립선의 용적은 20cc 정도. 나이가 들면서 조금씩 커져 그 가운데를 통과하는 요도...이렇게 되면 여러 가지 소변 문제가 발생한다. 잠자다가 깨는 '야간 빈뇨'를 비롯해, 갑자기 소변이 마려운 '절박뇨',소변...

자꾸 깨는 이유는 무엇일까? ©Shutterstock 숙면은 우리의 장기적인 건강과 행복을 위해 필수적이다. 그 어떤 휴식도 우리가 꿈나라에 가 있는 시간을 대체할 수 없다. 우리의 수면이 중단되면, 그것이 왜 일어나는지를 발견하고, 문제를 해결하는 것이...

이제까지도 계속 내리잔적없이 밤에 무진장 마니 깨거든요 8시 못되서 일어나면 오전에 한시간정도 자고 오후에 두시간정도 자고 그러고 밤에 10시반정도 자는데요 너무너무 자주깨요.. 젖안주면 막 울려고 해서 물리거든요 그렇다고 막 마니 먹는것도...

있을 때 같이, 밤낮없이 배고프면 울고, 깨어있을 때 놀고, 피곤하면 자고... 이런 생활이 점차 익숙해지면서 돌 정도 되면 밤에 자고 낮에 깨고 낮잠 한번 자는 사이클로 점차 정착되는 거죠. 결국 그냥 밤낮이 바뀌는 것이 아니라 밤낮 가리지 않고 생활...

아마 이와 비슷한 경험을 하시는 분들이 많을 겁니다. 굳이 그 시간에 일어나지 않아도 되는데 새벽녘 그 시간이 되면 눈이 번쩍 뜨이면서 잠이 확 달아나는 듯한 느낌 말이죠. 이런 경우 새벽에 자주 깨는 이유를 크게 세 가지로 생각해 볼 수 있습니다...

늦은 밤 담배를 뻐끔뻐금=흡연자들 중에는 잠들기 전 담배를 펴야 긴장이 해소되고 마음이 차분해진다는 사람들이 있다. 불행히도 니코틴은 진정제 역할만 하는 것이 아니라 자극제 역할도 한다. 금연이 도무지 어렵다면 침대에 가기 직전만이라도 담배...

우리 애기 6개월이 쫌넘은 남자아기 네여.. 낮엔 정말 재롱도 떨고 넘 넘 사랑스러워여, 근데 밤에 정말 자주깨여.. 하긴 신생아때 비하면 안깨는 편이지만.. 신생아땐 하도 많이깨서.. 안고 앉아서 잤습니다..ㅜㅜ 그래야 제가 잠을 자기땜에.. 요즘은 그...

만성피로로 이어지는 건 물론 없던 병도 생길 수 있다. 잠에서 깨는 원인을 알아내 대처해야 한다. 자다가 움찔거리며 깨는 이유는 대부분 ‘수면 놀람증’ 때문이다. 수면 놀람증은 깊은 잠이 들지 못했을 때 경험한다. 주면 중엔 얕은 수면에서 깊은...

밤에 자주 깨고 보채는 것을 야제증이라고 하고, 밤에 소리를 지르면서 울면서 깨는 것을 야경증이라고 합니다. 아직 정확한 원인을 밝혀낸 것은 없지만 많은 경우에서 밤에 과식을 할 경우에 야제증이나 야경증이 생기곤 합니다. 혹시 자기 전에 먹는...