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허리가 아픈 경험을 했을 정도로 요통은 대단히 흔한 것입니다. 동의보감에서는 요통을 10가지로 분류하는데, 신경을 많이...유발한다고 봅니다. 오늘은 한방에서 보는 여러가지 요통의 이유를 알아보겠습니다. 1>신허요통 신장기능이 약해져서 발생하는...

“당신이 허리가 아픈 10가지 이유” ? 1. 신허요통 신장기능이 약해져서 발생하는 요통으로 무거운 것을 들기가 어렵고 소변을 볼 때 각종 불편감이 생기거나 성욕이 떨어지는 증상을 동반하는 요통입니다. 허리를 잘 펴지 못하고 조금만 피로해도 금방...

걸 잘 알기에 시도했는데... 아니나 다를까...그녀는 제대로 자겁에 빠져든다...ㅋㅋ 식당을 나와 맑은 공기를 쐬며, 조금 우울...술도 깰 겸 노래방 가는 건 어때요?" 굳이 마다할 이유가 없다는 표정의 그녀는 고개를 끄덕인다. 그렇게 우린 노래방에서...

나는 이유! 혈액순환 때문이라고만 생각하셨나요? 혈액순환 문제가 아닌 척추 질환 때문일 수 있습니다. 심한 경우 수면 방해...의심해볼 수 있습니다. 다리에 쥐가 나는 증상과 허리는 어떤 연관이 있는 걸까요? 척추관협착증은 대표적인 퇴행성 척추...

법은 무엇일까요? 다음과 같은 생활 습관을 통해 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 올바른 자세 유지: 앉아 있을 때, 서 있을 때, 잠을 잘 때 올바른 자세를 유지해야 합니다. 규칙적인 운동: 근육을 강화하고 유연성을 유지하기 위해 규칙적인 운동을...

않도록 잘 관리하고, 아픈 부위를 안정시키는데 도움이 되는 운동을 하면 증상이 많이 호전 될 수 있다. 하지만 질환에 대한...질환에 따라 적절한 운동법을 알고 하는 것이 중요하다. 허리! 바른 자세로 질환 예방하세요2024.05.05 나이가 들면 왜 척추...

있을 때도 아팠지만, 특히 밤에 잠을 자는 것이 힘들었습니다. 여러 가지 법을 시도해 보았지만 아무런 도움이 되지 않았습니다. 그러던 어느 날, 닥터폼 허리베개에 대해 알게 되었습니다. 척추를 지지하고 허리 통증을 완화하는 데 도움이 되는 것으로...

등의 이유로 불을 켜고 자는데, 이 습관이 반복되면 당뇨병, 비만 등을 일으킬 수 있어 주의해야 한다. ◇인슐린 제대로 기능 못 해 당뇨병 위험 밤에 불을 켜고 자면 당뇨병이 생길 위험이 있다. 불을 켜놓은 상태로 자는 사람은 불을 모두 끄고 자는...

발바닥이 아픈 이유, 완화시키는 방법 봄이오니 꽃구경 등 나들이를 많이 하시는데요. 이 시기에 발바닥 통증을 호소하는 분들이...뒤꿈치나 중앙부에서 통증이 느껴지며 오래 걷거나 서있을 때 증상이 심해집니다. 2. 무지 외반증 엄지발가락이 둘 발가락...