카페검색 본문
카페글 본문
-
밤에 잠이 안올때 불면증 증세 극복법 불면증에 좋은 음식 잠잘오는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
밤에 잠이 안 올 때, 꿀잠을 위한 5가지 비법! 현대인의 고민 중 하나라 할 수 있는 불면증. 잠 못 이루는 밤은 정말 고통스럽ですよね. 충분한 수면은 건강과 활력의 기본이지만, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 카페인 섭취 등 다양한 요인으로 인해...
-
밤에 잠이 안올때 잠 잘오는법 잠이 안와요 잠을 못 자요 잘자는법 수면부족 두통 2024.07.17해당카페글 미리보기
꿀잠 자는 비법大公開! 요즘 밤에 잠이 안와서 고생하시나요? 충분한 수면은 건강과 활력의 필수 요소이지만, 현대인의 바쁜 생활 속에서 꾸준히 7-8시간 수면을 취하는 것은 쉽지 않죠. 저도 과거에는 밤에 輾辗 반측하며 잠 못 이루는 밤을 많이...
-
카페인 배고파서 밤에 잠이 안올때 원인과 대처방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
어지럼증, 근육통, 집중력 저하, 기분 변화, 불안, 우울증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 2. 밤에 잠이 안 오는 이유 카페인 금단 증상이 밤에 잠이 안 오는 주요 원인이 될 수 있습니다. 카페인은 각성 효과를 유발하여 잠들기 어렵게 만들고 숙면을...
-
잠이 안오는 이유와 불면증 원인 치료방법, 그리고 불면증에 좋은 차 5가지 추천 2024.05.07해당카페글 미리보기
잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인 불면증의 원인은 다양합니다. 스트레스, 카페인과 같은 자극제 섭취, 생활 패턴의 변화 등이 대표적인 원인으로 꼽힙니다. 또한, 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 전자기기의 사용은 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해...
-
몽가 잠이 안오는 밤 2024.07.08해당카페글 미리보기
아직도 콘서트 후유증에 헤어나오지 못하고 오늘의 컨셉은 허세라던 세운이의 'pull me down' 발음이 아직도 머리속에 맴도는 밤이네요. 화요일까지도 후유증에 헤어나오지 못하는 행운분들 많으시겠죠..? 뒷풀이 라방에서 즐거운 시간 보내요😚😚
-
밤에 잠이 안올때 잠잘오는 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
밤에 잠이 안 올 때 잠잘 오는 방법 잠이 안 올 때는 누구나 불안하고 답답한 마음이 들게 됩니다. 하지만 걱정하지 마세요. 잠이 안 올 때 도움이 되는 몇 가지 방법들이 있습니다. 1. 침실 환경を整える 침실은 어둡고 조용하며 시원하게 유지해야...
-
잠이 안오는 밤 2024.06.07해당카페글 미리보기
얼마 전에 힘든 일이 있어서 마음고생을 좀 했어요🥲 그래서인지 오늘 잠이 안오더라구요 그런데 배우님이 만숭이 티 입은 모습을 보고 피식 웃음이 났습니다 ㅎㅎ 만숭이랑 같이 있는 거 보면 웃음이 나요 항상 행복을 선물해주셔서 새삼 감사하다고 말...
-
잠이 안 올 때의 이유와 대처법 2024.05.14해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 잠이 안 올 때의 이유와 대처법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ## 잠이 안 오는 이유 잠이 안 오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다...
-
밤에 잠이 안오는거때문에 고민이였는데 존슨즈베이비 로션 2023.12.17해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 이거 추천받고 밤에 샤워하고 바르고 누우니까 잠이 와 진짜 신기해 이 향이 되게 포근하다고 해야되나 독하지않고 은은한데 진짜로 불면증에 효과본 사람들 있다고 들어가지고 속아준다하고 샀는데 진짜인거같다
-
잠 안오는 밤에... 2024.04.09해당카페글 미리보기
이렇게 오는 사람들이 일리노이주로 오면 모두들 내가 근무하는 사무실로 와야지만 미국에 사는 혜택들이 주어지게 된다. 하루에...그 사람들에게 주어지는 혜택들이 일단은 진행이 안되기 때문에 그 다음은 어떻게 되는지 나도 모른다. 나는 재택 근무를...