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밤에 잠이 안 올 때 숙면을 위한 다양한 방법들 잠 못 이루는 밤, 편안한 잠을 위한 다양한 방법들을 소개해 드릴게요. 과 함께 더욱 자세한 설명을 확인해 보세요! stockcake.com person meditating in a serene room 수면 환경 개선하기 어둡고 조용한...

잘 안 온다고 했다. 쉽게 잠에 들지도 못 할 뿐만 아니라 자다가 깨도 금방 잠 들지 못하고 뒤척이는 날이 많다고 했다. 나도...수 있으리. 사람은 누구나 시한부 생이지만 어쩌면 언제 터질지 모르는 폭탄을 하나씩 안고 사는지도 모른다. 잠이 쏟아지는...

엊그제 퇴근후 거닐던 오송제 편백숲 사진 컨버팅 ㅜㅜ T50 + 7artisans 35mm

항상 3-4시에 잠듬ㅋㅋㅋ 출근해야되는데ㅠ

평소에 아침에 자는 것도 아냐 아침에 8시 9시 이렇게 일어나서 중간에 낮잠도 안 자는데 밤에 잠이 안오잔아 심지어 3시간 잔 날에도 밤에 잠이 안 옴. . . 그냥 영원히 잠이 안 오는 사람이 된 거임 영원히

밤에 잠이 안 올 때, 꿀잠을 위한 5가지 비법! 현대인의 고민 중 하나라 할 수 있는 불면증. 잠 못 이루는 밤은 정말 고통스럽ですよね. 충분한 수면은 건강과 활력의 기본이지만, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 카페인 섭취 등 다양한 요인으로 인해...

처음으로 팬파티를 가보는거라서 그것 만으로도 매우 떨리는데, 그 팬파티가 은빈님의 팬파티라니....아마도 지금 잠이 안오는 이유는 너무 설레서 그런것같아요...💓 아무래도 첫 팬파티이니까, 모르는것이 많았는데 빙고님들께서 친절히 답해주셔서 완벽...

꿀잠 자는 비법大公開! 요즘 밤에 잠이 안와서 고생하시나요? 충분한 수면은 건강과 활력의 필수 요소이지만, 현대인의 바쁜 생활 속에서 꾸준히 7-8시간 수면을 취하는 것은 쉽지 않죠. 저도 과거에는 밤에 輾辗 반측하며 잠 못 이루는 밤을 많이...