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소금 줄이고, 혈압 지키는 현실적인 방법은…” 2024.09.24해당카페글 미리보기
그 이유가 무엇일까. 심장내과 문정근 교수(가천대 길병원)는 "사람마다 소금에 대한 민감도와 소금의 배설 능력 등이 모두 다르기 때문"이라고 답한다. 나트륨 섭취 제한 후 혈압 강화 효과의 여부, 정도는 사람마다 다를 수 있다는 것. 나트륨과 혈압의...
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[백세시대 / 세상읽기] 혈압은 ‘나이+90’이 합리적 2024.09.05해당카페글 미리보기
상승한다. 밤에 숙면을 취할 때는 혈압이 내려가 낮에 150 정도를 유지하는 사람의 경우 110 정도까지 떨어진다. 아침에 일어나면 혈압은 다시 오른다. 낮 동안의 활동에 대비해 몸이 준비하고 있는 셈이다. 화장실에서 힘을 줄 때나 심지어 이를 닦을 때...
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혈압이 왔다 갔다? 고혈압 종류 알아두고 '주의'해야 2024.04.26해당카페글 미리보기
바뀌는 이유를 알 수 있다. ◇평소엔 높은데 병원에서 정상인 '가면고혈압' 평소에 혈압을 재면 고혈압인데 병원에서 잴 때만...고혈압의 5~20%를 차지한다. 가면고혈압 환자의 실제 혈압은 높은 편이기 때문에, 합병증 발생률은 물론 사망률도 정상인보다...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
산처럼 높은 모래를 싣고 달리는 것 같다. 별것 아닌 경사로에서는 엑셀을 끝까지 밟아야 올라갈 수 있다. 그럴 경우 엔진에 해당하는 ‘심장’에 엄청난 부하가 걸리고 그에 따라 혈압이 오르는 것은 당연한 이치다. 뚱뚱한(표준체중 초과) 몸을 방치...
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자율신경의 작용이 혈압에 미치는 영향 2024.04.05해당카페글 미리보기
더 오른다. 고혈압이 신체에 악영향을 미치는 이유는, 혈압이 상승하면 혈관에 높은 압력이 가해져 손상을 입기 때문이다. 자율...활성화되는 교감신경과 안정을 취할 때나 밤에 활성화되는 부교감 신경이 있는데, 혈압은 교감신경의 활동이 우위를 점할...
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혈압을 낮추는 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
미만 높은 120–129 밀리미터Hg 80mmHg 미만 고혈압 130mmHg 이상 80mmHg 이상 미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)에서 제공하는 정보 고혈압의 영향 고혈압은 다양한 방식으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를...
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건강한 100세를 위한 혈압관리 2023.05.22해당카페글 미리보기
낮과 밤에도 꾸준히 잘 작동하고 있는지를 확인하고 싶을 때, 약을 바꿀 필요가 있을 때, 실신 또는 심한 저혈압을 경험한 경우 등에서 24시간 측정이 권장된다. 집에서 정확한 방법으로 혈압을 측정하여 기록했다가 병원에 갈 때 의사에게 제출하면...
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고혈압 환자, 장마철 특히 조심해야 하는 이유 2023.07.06해당카페글 미리보기
하는 이유 장마철에는 평소보다 기온이 갑자기 내려가 오히려 혈압이 상승하는 경향을 보인다. 본격적인 장마가 시작되어 흐리고 비가 오는 날씨가 이어지고 있다. 우중충한 날씨라 기분 탓인지 평소보다 몸이 더 뻐근하게 느껴지는데, 이는 고온다습한...
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증명할 것인가, 넘어설 것인가(조선일보) / [빛명상] 근원의 힘을 만난다면 / ‘씰’에서 솟아나오는 향기 / 무낙을 낙으로 삼고.. 2024.10.11해당카페글 미리보기
흑수저보다 높은 위치에다 기계 장치의 힘으로 늠름하게 솟아오른다. 흑수저보다 높이 있는 백수저는 흑수저를 내려다볼 수밖에 없다. 흑백 요리사의 계급 설정은 그래서 불쾌하다기보다는 아팠다. ‘계급 전쟁’이라는 선명한 콘셉트는 어쩔 수 없이 나...
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파킨슨병(PD)(파킨슨씨병) 2024.10.20해당카페글 미리보기
증상이 밤에 악화되어 침대에서 돌아눕기가 어려워지기 때문에 불면증을 포함한 수면 문제가 흔합니다. 빠른 눈 운동(REM) 수면 동작 장애가 흔히 발생합니다. 이 장애에서는 환자가 꿈 속에서 하는 행동을 실제로 하기 때문에 REM 수면 상태에서 보통...