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https://www.youtube.com/watch?v=jIws2K9SLt4 밤 이렇게 먹고 당뇨, 혈당 싹 잡았어요. 밤찌는방법, 밤껍질 쉽게 까는 방법, 근육통완화, 피로회복, 밤알맹이 쏙 빼는 방법, 건강식품, 당뇨관리, 혈

스푼으로 떠먹기도 하지만 통알밤으로 먹을 때가 최고이죠. 이럴 때 간단한 비법을 알고 계시면 맨손으로도 딱딱한 밤 껍질 훌러덩 쉽게 벗길 수 있는데요. 물에 담그기 찬물에 불리기 그 비법의 첫 단계는 밤을 찬물에 한 시간 정도 불려주시는 거예요...

주면 쉽게 까져요. . 밤 껍질 까기 햇밤 찌는 법: 밤의 풍미를 그대로! 찜기에 밤을 올리고, 센 불에서 20분 정도 쪄줍니다. 불...삶기 전에 1시간 정도 물에 불려주면 더욱 부드럽게 익어요. 밤의 크기에 따라 삶는 시간을 조절해주세요. 밤을 냉장고에...

밤의 종류에 따라 삶는 시간이 달라질 수 있습니다. 작은 밤은 20분, 큰 밤은 25분 정도 삶아주면 좋습니다. 껍질 쉽게 까는 방법: 삶은 밤을 찬물에 식힌 후 칼로 껍질을 살짝 긁어주면 더욱 쉽게 껍질을 벗길 수 있습니다. 다양한 요리에 활용: 밤은...