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하였다. 재료 및 분량 생밤 10개, 물 4컵, 잣 1작은술 만드는 법 1. 깨끗이 씻은 밤은 속껍질을 깎아 놓는다. 2. 율추를 찬물에...뛰어나고, 주로 날로 먹거나 삶아서 먹는데 율란, 밤죽, 밤조림을 만들거나 삶아서 가루로 만들어 한과와 떡 등 여러 가지...

칼 만드는 법 밤 손질: 밤을 깨끗하게 씻은 후, 칼로 껍질에 十(십)자 모양으로 칼집을 냅니다. 너무 깊이 내지 않도록 주의하세요. 에어프라이어 예열: 에어프라이어를 180℃로 예열합니다. 밤 넣기: 예열된 에어프라이어에 밤을 한 겹으로 펼쳐 넣습니다...

짓거나, 밤죽을 만들어 먹어도 좋습니다. 군밤, 칼로리는? 군밤은 100g당 약 200kcal로, 다른 견과류에 비해 칼로리가 높은 편...적당량 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. 군밤 고르는 법 껍질이 매끈하고 윤기가 나는 밤을 고릅니다. 묵직하고 단단한 것이...