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산출한 수치라고 한다. 아래는 주요 식품의 당지수를 나타낸 표인데, 주로 당지수 55 이하의 음식을 먹을 것이 권장되고 있다...설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 밤 은행 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지 청국장 된장...

식사분 당 혈당 부하 (GL) 제빵 제품 및 빵 바나나 케이크, 설탕 (47) (60) (14) 바나나 케이크, 설탕X (55) (60) (12) 스폰지 케이크, 일반 (46) (63) (17) 바닐라 설탕과 패킷 믹스로 만든 바닐라 케이크 (베티 크로커) (42) (111) (24) 애플, 설탕으로...

식품별 당지수 콩류, 해조류 두부 42, 청국장 33, 된장 33, 콩 30, 두유 23, 땅콩 20, 다시마 17, 김 15, 미역 16 설탕, 과자, 음료 초콜릿 91, 찹쌀떡 88, 도넛 86, 캐러멜 86, 감자튀김 85, 쿠키 77, 벌꿀 88, 메이플시럽 73, 크래커 70, 카스텔라 69...

식품별 당지수 ** 1)두류, 해조류 채에 거른 팥소 80,으깬 팥소 78, 두부부침 46, 팥 45, 완두콩 45, 유부 43, 두부 42, 연두부 42, 비지 35, 청국장 33, 된장 33, 콩 30, 풋콩 30, 캐슈넛트 29, 아몬드 25, 두유 23, 피스타치오 23, 땅콩 20, 녹미채 19...

토란 밤 은행 고구마 마늘 우엉 연근 양파 토마토 송이버섯 팽이버섯 오크라 대파 새송이버섯 표고버섯 생강 양배추 피망 꼬투리강낭콩 무 90 80 75 75 65 65 64 60 58 55 49 45 38 30 30 29 29 28 28 28 28 27 26 26 26 26 죽순 풋고추 부추 나도팽나무...

야채/근채류 지수 조미료 지수 연유(가당) 82 베이컨 49 감자 90 후추 73 아이스크림 65 살라미소시지 48 당근 80 된장 33...고추냉이 44 마가린 31 소시지 46 호박 65 마요네즈 15 탕지유 30 닭고기 45 토란 64 간장 11 버터 30 오리고기 45 밤 60 소금...

저 당지수 알카리성 식품목록 과일- 사과, 살구베리(블루베리 제외), 체리, 대추, 무화과, 구스베리, 포도, 키위, 망고, 멜론...퀴노아, 줄 콩류- 제비콩, 병아리콩, 까치콩, 렌즈콩, 완두콩, 대두(대두로 만든 모든 식품) 견과류- 아몬드, 호두, 밤...

보고있어요...😓😓 지수님은 보셨을려나 이게 제일 궁금해요ㅠㅠ 오늘 팬싸 갔으면 물어볼켄대ㅠㅠ 하고싶은 말도 해주고 싶은 말...흑흑... 전 내일 서울 가기 위해 얼른 자러 가보겠습이당😄 지금 손가락이 얼어서 오타가 많지만 이해해주실거죠?.!! 디어...

수량지수 > < 노균병 > < 흑색썩음균핵병 > 2. 노지고추 ​ 1) 육묘 후기관리 ​ (1) 정식하기 일주일 전부터는 정식 포장의 조건에...광선을 많이 받도록 관리함 ​ (2) 노지재배에서는 밤에도 환기시키고 관수량을 줄여서 순 화를 강하게 해야 정식 후 몸살이...