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어떤 효능이 있을까요? 풍부한 영양: 밤에는 비타민, 무기질, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 비타민C는 피부 미용에 좋고, 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줍니다. 뇌 건강: 밤에 함유된 비타민B군은 뇌 기능을 활성화하고...

준비 찹쌀 2컵 팥 1컵 땅콩 1/2컵 밤 1/2컵 대추 10개 소금 약간 물 적당량 만드는 법 팥 삶기: 팥은 깨끗하게 씻어 물에 충분히 불린 후 삶아줍니다. 팥 삶은 물은 버리지 않고 찰밥을 지을 때 사용합니다. 찹쌀 불리기: 찹쌀도 깨끗하게 씻어 물에 불려...

호박의 효능 1. 회복기환자나 위약한 사람 2. 마른사람이 꾸준히 먹으면 살이 찌는 효과 3. 비만증인 사람의 다이어트(팩틴성분) 4. 당뇨나 산후부기 빼는 효과 5. 숙취해소 *늙은호박은 성인병, 변비, 설사, 기침, 감기, 냉증, 피부보호, 야맹증에도 도움...

중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 '동지(冬至)'이다. 동짓날은 작은 설날이라고도 불렀습니다 지금은 새해에 떡국을 먹어야 한...신장에 많은 도움이 되는 것으로 알려져 있는데 이러한 팥의 효능에 대하여 한번 정확하게 알아 볼까 합니다 예로부터 우리...