cafe

떡 1말 그리고 선수들 잘 다녀오라고 일일이 악수를 하며 홧팅을 해 주었습니다. 감사 드립니다. 그외 출발하면서 생수 한병 그리고 김밥을 먹으면서 출발을 하였다. 위 사진들은 종단 출발전 잠실운동장~사당 ~ 산본 ~ 홍성경유하여 35명 단체 출발 후...

해도 몇 시간 후면 또 음식이 들어오니 흡수율을 낮추게 됩니다. 그래서 규칙적인 1일 3식이 중요합니다. 2. 식사 방법 " 아침은 가볍게 점심은 황제처럼 저녁은 거지처럼 " 라는 말이 있습니다. 즉 아침은 1/2, 점심 2/3, 저녁1/2 혹은 대용식으로 식사를...

판매했고 몇가지 직접 교환해 먹는 게 좋을 것 같아 올려봅니다. 저의 재배방식은 그간 올려놓은 글을 검색해 보시면 잘 아실 거네요~! 저희 가족이 채식을 해서 가급적 저농약으로 하여 농사를 짓고, 고구마와 호박은 무농약입니다. 주로 퇴비는 건강원...

식초 1말에 3일 동안 담가두었다가 쪄서 햇볕에 말리기를 1백 번 한다. 이것을 잘 싸두었다가 먼길을 갈때마다 한번씩 먹으면 10일 동안은 배가 고프지 않다. 2번 먹으면 90일 동안 배가 고프지 않다. ○ 생동찹쌀을 식초에 버무려 쪄서 햇볕에 말리기를...

6킬로 1말을 싹낸 것이지요 이제 시작이지요, 삭내고 말리고 비비고 말리고 반복하고서, 방앗간에서 배타고, 식혜 만들어, 조청 만들고, 고추장 만들고 할라면 몇달 걸립니다 이상은 2013.10.23. 2부 일기 중에서 엿기름 만들기 4일째- 말리기 시작 오늘도...

나으며, 몇 달 동안 곡식을 끊을 수 있다.『본초』 ▣胡麻호마(검정참깨) 이것을 구증구포한 후에 볶고 찧어서 먹으면 곡식을 끊어도 배고프지 않고 오래 산다. 이것을 흰콩과 대추와 함께 쪄서 볕에 말린 후에 둥근 모양으로 만들어 먹으면 곡식을 끊어도...

다시 1말의 양만 남게 쫄였을때 차게 냉장보관 하셨다가 고기를 삶을때 그 짬간장으루 합니다.. 물론 저만의 방식이지만...^^;; ================================================================================ 보쌈 김치 ....조리사들의모임 양념과...

장두 몇 사람을 구금했다. 대표자 세 사람은 다시 고부로 돌아와 중장을 맞고 옥중에 갇히었던 바 총 책임자 전창혁은 마침내 옥중에서 매맞아 죽고 말았다. (「東學史」) 제2절 고부군아의 점령 전봉준을 비롯한 농민대표 20인은 계사년 11월 고부 서부면...