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제철 감자, 빵·밥 대신 먹었더니...탄수화물·염증에 변화가? 2024.09.12해당카페글 미리보기
C와 달리 익혀도 쉽게 파괴되지 않는 장점이 있다. [사진=게티이미지뱅크] 건강하게 활동하는 100세 노인이 아침에 빵이나 밥 대신 감자를 먹는 장면이 방송에 나온 적이 있다. 서양에서는 감자가 주식인 나라가 많다. 탄수화물이 풍부해 빵 대신 먹어도...
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가지덮밥 소스 레시피 정미경 가지구이 감자밥 만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
소스의 양념 비율은 취향에 따라 조절해주세요. 감자밥 대신 흰쌀밥을 사용해도 좋습니다. 참고: 한 레시피는 방송된 영상을...자세하게 확인하실 수 있습니다. [ 삽입] 정미경 요리연구가의 가지덮밥 완성 모습 가지구이 과정 감자밥 짓는 과정 YouTube...
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밥 대신 먹는 양배추쌈 이렇게 먹으면 든든해요 2024.06.27해당카페글 미리보기
딱 한 개 만 맛보았어요. 도시락으로 싸 올껄 그랬나봐요. 퇴근하고 제대로 만들어 먹어야겠어요. 감자가 들어가서 밥 대신 먹을 수 있을 것 같아요. 밥 먹기 싫을 때 한 끼 정도는 해도 좋아요. 요즈음에 양배추, 토마토, 양파, 감자 쉽게 만날 수...
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찐달걀, 감자와 김으로 단백질섭취 2024.08.28해당카페글 미리보기
찐달걀 김 찐감자 단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다...