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권택환 교수님의 맨발걷기 특강 듣고 왔어요.🤼♂️🦵👣🤼♂️ 2024.09.27해당카페글 미리보기
먹을거 같았어요.ㅋ 아이들도 많이 나와서 이 가을을 만끽하고 있었어요. 오늘은 우리 회원들과 점심에 곤드레밥을 맛있게 먹고 나서 맨발걷기 특강을 듣고 집에 와서 저녁도 못 먹고 바로 맨발걷기 나갔다 와서 늦은 저녁을 먹으며 인증사진 올립니다...
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나 5일째 먹고 식후 걷기 실천하는중 2024.10.21해당카페글 미리보기
일할때는 불가능하지만 그래도 밥을 제대로 못먹거나 먹어도 앉거나 서거나 어떻게든 움직이게 되는데 원래 먹고 바로 눕거든 지금도 그럴때 많긴한데 그러니까 식도염은 당연하고 얼굴이나 몸이 더 붓는것 같아서 지금도 밖에 나와서 걷는중
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밥 덜 먹고 자주 걸었는데… 살찐 이유가 ‘이 음식’ 때문? 2024.08.21해당카페글 미리보기
위해 단 음료 대신에 물을 조금씩 자주 마시는 게 좋다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 살을 빼기 위해 밥을 덜 먹고 자주 걷기 운동도 했는데 뜻밖에 살이 찐 경우가 있다. 이유가 무엇일까? 식습관부터 따져 보자. 식사량은 조금 줄였지만...
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아침밥 먹고 계단걷기 2023.06.25해당카페글 미리보기
>> 26층하고 왔어요 날씨가 덥다보니 이정도 하는것도 땀이 줄줄 흐르네요 밥 먹고 26층 올라가는거 운동 된다고 봐도 되겠죠? 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️🔒
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밥 먹고 바로 걷기 + 토스 찍으러 나왔어 2023.08.13해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 토스 100원도 벌고 지나가는 사람들 포인트 10원도 콕콕 찍고 만보 포인트도...
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5키로 찜 2023.10.07
아니 사람이 2주만에 5키로가 찔 수 있나요..ㅋㅋㅋㅠㅠ 아나 진짜 다이어트하겠습니다. 운동은 걍 밥 먹고 걷기부터 실천하고 식단을 하루 1000칼로리 이하로 먹을게용ㅎㅎㅎ
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
곤약밥 진짜 강추야❗❗ 4. 일화 부르르제로사이다 자매품 부르르제로콜라 도 이씀 맛있어!!!!!!존맛!!!!!!!!! 지난번 글에서도...맛때문에 제로콜라에는 손이 안가고 나랑드는 불매하느라 안먹고 그래서 제로 탄산음료를 찾다가 알게된건데 평소 원덬이는...