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좋고요 👌 ➡밥먹고 사탕 먹는 것! 식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에넣고 우물거리는 최고의 바보짖 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로...

오전에 음식 일찌감치 마무리 시켜놓고 점심은 만두넣은 버섯전골로 대충떼우고 집을 나섰습니다 밥먹고 바로 걷지 않는데 오늘은 배불려도 할수없이 나갔어요 뭔가 먹고 걸으면 부대껴서 걷는것이 힘들더군요 더군다나 울꾸디님하고 걸었더니 걸음이 빨라...

만끽하고 있었어요. 오늘은 우리 회원들과 점심에 곤드레밥을 맛있게 먹고 나서 맨발걷기 특강을 듣고 집에 와서 저녁도 못 먹고 바로 맨발걷기 나갔다 와서 늦은 저녁을 먹으며 인증사진 올립니다. 아참, 맨발걷기 특강 장소에서 모헌님을 처음으로...

09:30 걷기 출발. 09:30 ~ 10:00, 수년전의 기억을 되살리며 백이산 계단을 오르자 ' 이게 왼 일인가? 등산로 주변에 피었거나 아직 봉오리인 꽃무릇이 줄지어 맞아주는 게 아닌가' 산길을 오르는데 200여m 정도 가니 꽃무릇이 끝나는 줄 알았다. 아니었다...

삼만보걷기... cafe.naver.com 사진을 클릭하시면 큰사진으로 보실수 있습니다 ​ 언제 : 2024-0915(일) 맑음 18:00~21:00 2024-0916(월) 맑음 0:00~4:00 ​ 누가 : 신경수 홀로 ​ 어디를 2024-0915 집~행신지하차도 까치고개~화정 중앙공원~꽃우물~덕양구청...

그런데 걷기를 하면서부터 머리카락이 하나 둘 돋아나기 시작했는데, 지금은 이렇게 다 났습니다. 맨발로 걸으면(earthing: 접지...160만 뷰라는 폭발적인 반응을 일으켰던 奇蹟의 主人公이 바로 박성태 교수님입니다. 글쓴이: 박응한기자...

이를 바로 ‘방귀 걷기’라 부를 수 있다. 산책 중 걷다가 방귀를 뀌면 복부 팽만감과 소화불량을 완화할 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 되고 당뇨병 위험까지 낮출 수 있다는 주장이다. 소화시키기 위해 걷고, 걸으면 방귀 나오고, 이는 신체에...

안고 걷기를 접었다. 마음을 다잡아 다음 기회에 가야겠다. 설천봉에서 곤돌라를 타고 내려와야 하는 자존심 상하는 일을 택할 수 밖에 없었던 안타까움. 설천봉에서 난생 처음 타고 내려온 곤돌라.... 곤돌라를 내린 '무주 리조트' □ 간추린 발자취...