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식후1시간 180넘긴 최초의 기념비적인 놈 5. 떡 : 안녕히계세요 (단백질없이 탄수헴들 떡 만두 백미밥을 먹으면 볼 수 있는 혈당. 이제보니 저렇게먹고 식1이 160대면 선방한거같기도하다. 쳐오를걸 먹어놓고) 6. 약과 : 다시는 보지말자고 7. 라면 : 볶음...

밖에 나가서 걷긴 덥고 귀찮아서 ㅋㅋㅋㅌ

대답한다. 이들이 말하는 약 안 먹고 혈당 낮추는 아홉 가지 방법을 소개한다. 이 방법은 한국인 당뇨병의 거의 전부를 차지하는...운동량에 따라 다를 수 있지만 하루 탄수화물 섭취량은 200∼245g으로 제한하라. 탄수화물이 밥이나 빵, 감자 같은 데만...

우스갯소리로 밥 배와 디저트 배가 따로 있다고 말을 하는데 이 말이 완전히 틀린 것은 아닙니다. 실제로 칼로리가 높은 음식을 보거나 냄새를 맡으면 뇌의 식욕 중추가 자극을 받으면서 먹고 싶다는 충동을 일으키고, 보상 중추가 신호를 보내면 위에...