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다먹고 건강 챙기자! 냄비 콩나물밥 양념장 만드는 법 콩나물밥은 단백질과 비타민, 식이섬유가 풍부한 건강 식사입니다. 콩나물은 콩을 발아시킨 채소로, 콩보다 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 콩나물의 효능 피부 건강: 콩나물에 함유된 비타민 C...

인데도 불구하고 혈압약을 먹게 되는 사건이 발생하는데 학생들에게 이런 문제가 있다는 것입니다. 잠을 적게 자고 밥도 제대로 안먹고 이런 곳에서 문제가 발생하는 것입니다. 셋째는 물입니다. 선천적으로 물을 싫어하는 사람은 혈압약을 먹어야 하는...

명절날 혈압 쟀다가 고혈압 심해서 친정엄마 걱정하시고.. 하 진짜) 어머니가 그날은 사람도 잘 알아보시고 정말 내내 멀쩡...잘 키워서 이렇게 매일 효도 받아서 좋다.. 고 늘 자랑하시고요. 아무튼 가스불 켜는것만 안하고 냉장고에서 반찬 꺼내먹고...

검진받으러갓는데 세번 다시 잼ㅠㅠ

타 마신다. 쑥은 피를 깨끗하게 해준다고 하여 쑥 분말을 먹고 있다. 과일로 아침 식사를 하면 제격이다. 점심은 회사에서 직원...이 세가지로만 한다. 8. 점심 식사 전이나 저녁 식사 전에는 혈압이 높다. 자두나 토마토 또는 건자두로 가볍게 간식(새참...

오트밀+물+닭가슴살+ 마늘 다져서 때려넣고 죽끓이고 오트밀 잠길만치만 물 넣어서 전자렌지 돌려서 양배추랑 참치 볶아서 덮밥해먹는데 이거 너무 맛있는데 이거 ? 나 혈압때문에 운동하면서 식이조절하는 중인데 이게 맞나? 싶네 넘 맛있어서...

배출해 혈압 조절에 기여한다. 다만 신장이 나쁜 사람은 몸의 무기력을 유발하는 고칼륨혈증 위험이 있어 조심해야 한다. 밥 먹기 전에 채소-과일을 먼저 먹으면 포만감으로 인해 탄수화물을 덜 먹게 되어 혈당 조절, 비만 예방에도 좋다. 단 과일을 식후...

소금 섭취를 하루 5 g 이하(1작은술)로 줄이는 것이 좋다. 특히 밥을 국에 말아 먹거나 찌개에 비벼 먹지 않는 것이 도움이 된다...통곡물, 생선류, 견과류, 저지방 유제품을 골고루 먹고, 포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취를 제한한다. 과체중이나...

끊여 먹고 29일이 친정아버지 기일 엄마가 안계시는 아버지제사를 세딸과두사위가 처음으로 지냈습니다 아들셋은 직장문제도 있고 5월9일 엄마49재에 왔다 갔기에 오지말라고 했습니다 기독교집안 시댁이다보니 제사를모르는 울집양반 태어나 처음으로...