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나 고깃집같은 시끄러운곳가서 밥먹으면 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는지 모르겠어ㅠ 그래서 항상 더부룩하고 맛있는거를 바로 못먹어... 그래서 포장해서 집와서 먹어야함 술마시는날은 안주 1도 안들어가고 걍 술만마ㅣ고ㅠ 근데 집에서 혼자...

자주 먹으면 속이 더부룩한 경우가 있다. 이럴 때 생배추로 된장국을 만들어 보자. 장 청소 효과가 있고 배변 활동에도 도움이 된다. 짜게 만들지 않으면 칼로리가 매우 낮아 다이어트 효과가 있다. 배추된장국의 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 칼로리...

채소 먹으면 더부룩하지? 식이섬유는 건강에 유익한 대표적인 영양소다. 그런데 건강에 아무리 좋은 식이섬유도 종류와 섭취량에 따라 소화불량, 변비 등 부작용을 겪을 수 있다. ◇식이섬유 건강 효능 식이섬유는 크게 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유...

속이 더부룩하고, 체한 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 설사: 물처럼 묽은 변을 자주 보거나, 혈변이 나올 수 있습니다. 변비: 변...부르고, 가스가 차 있는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 밥 먹고 배 아플 때 어떻게 해야 할까요? 따뜻한 물 마시기: 소화를...

나 진심 물만 마셔도 헛배 부르고 아침부터 속 쓰리고 밥 먹으면 더부룩해서 잠들 때까지 속 안 좋거든? 소화에 좋다고 해서 레몬물 먹었다가 뒤집히기만 해서 끊고 영양제 샀는데 ㄱㅊ한 듯 홍보 아님 아이허브에서 샀음 아침에 일어나서 유산균 300억...

주의를 기능성 위장장애는 기능성 소화불량과 과민성장증후군 등을 포함하는 만성질환이다. 밥을 먹으면 속이 더부룩하고, 체한 것 같은 느낌이 들거나 속이 쓰린 소화불량은 한국인의 10% 이상이 가지고 있는 흔한 질환이다. 큰 문제가 아니라며 방치하는...

나물로 무쳐 먹는 방법도 있다. ◆ 밥 먹은 후 고구마 후식으로?… 탄수화물 많아 살 찔 수 있어 고구마를 먹으면 속이 더부룩한 경우가 있다. 장 속의 미생물의 발효에 의해 배에 가스가 차기 쉽다. 무로 만든 깍두기 등을 곁들이면 디아스타제 성분이...

깻잎에 밥과 고기, 야채를 넣어 싸 먹으면 식사의 풍미가 한층 더해집니다. 또한, 깻잎은 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양가도 높아집니다. 깻잎 먹는 3가지 방법 1. 생으로 먹기 가장 간단하고 자연스러운 방법은 깻잎을 생으로 먹는 것입니다. 깻잎을...

정리했다. 더부룩 답답=너무 많이 먹어서 속이 거북한 경우라면 생강차 한 잔을 마시는 게 좋다. 생강은 소화에 기여한다. 음식이 위에서 장으로 빨리 이동하게끔 돕는다. 전문가들은 “따뜻한 생강차에 꿀을 조금 넣어 마시면 속이 편안해질 것”이라고...