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우리가 먹은 음식물이 위에서 식도로 역류하면서 발생하는 입니다. 마치 소화액이 식도를 태우는 듯한 느낌을 주죠. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 과식: 위에 음식물이 과하게 차면 위압이 높아져 식도로 역류될 가능성이 커집니다. 맵고...

쌀밥을 먹은 후 곧바로 후식으로 감자나 고구마를 먹지 말라는 내용도 질병관리청 자료에 나온다. 세 음식 모두 탄수화물이 많아 식후 혈당이 치솟을 수 있다. 이런 식습관이 오래 가면 살이 찌고 혈관 건강에 나쁘다. 당뇨병 예방-관리에 실패할 수 있다...

생리할때 밥 잘 안먹어서 걍 빈속에 이부프로펜 먹었더니ㅠ 하루종일 속쓰리다

피르미쿠테스균'을 만들어낸다. 가스가 체내에 머무르면 속이 더부룩해지면서 복부 팽만감이 생기기도 한다. 특히 섬유질을 많이...게 좋다. 식후 산책, 혈당 낮춰 당뇨 예방에도 효과적 식사 후에 하는 가벼운 산책은 체내 지방을 줄이는 데에도 효과적...

증상 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 속쓰림: 가슴 뒤쪽에서 위쪽으로 올라오는 타는듯한 느낌 가슴 통증...느낌 헛기침: 특히 밤에 발생 음식물 역류: 음식을 먹은 후 식도를 통해 위 내용물이 다시 올라오는 증상 목소리 변화: 목이...

간은 체내의 모든 노폐물을 해독하는데 매실은 음식물과 혈액 속의 독성을 없애주기 때문에 간장이 무리하지 않도록 간 기능의...간기능 개선에 효과적인 피루브산이라는 성분이 있어 음주 후에 먹는 것도 추천한다. 노화 방지에도 효과적 매실에는 구연산...

배부르게 먹은 후 후식으로 케이크, 빵, 감자, 고구마 등을 먹는 경우가 있다. 탄수화물+탄수화물의 결합이다. 과다 섭취로 혈당...천천히 낮게 올라갈 수 있다. 혈당 조절이 필요한 경우 밥을 적게 먹거나 식후 다른 탄수화물 음식을 피하는 것이 중요...

돕는 역할도 합니다. 따라서, 매운 음식을 먹은 후 우유를 마시면 속이 편안해질 수 있습니다. ## 소화를 돕는 생강차 생강은...차는 속을 따뜻하게 해주어 소화를 촉진시켜주고, 속쓰림을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 또한, 생강은 항균 작용을 가지고...

음식을 먹은 두 시간 후 혈당은 별로 높지 않다. 내가 채식주의자라서. 육식을 싫어해서 몸속을 고칼로리로 채우지 않는 것만도 천만다행이다. 지기나 형제들을 만나면 꼭 고칼로리 육식을 먹는 식당에 가기에 사람 만나는 일도 피한다. 소박한 내 음식...