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적은 무공해 작물로 우리나라에선 잡곡류 중 옥수수 다음으로 재배 면적이 많은 것으로 알려져. 메밀밥, 메밀묵, 메밀국수, 메밀전병, 메밀차 등 다양한 방식. 대표 영양소 루틴... 혈관 손상 예방-신경세포 보호 기여 메밀의 대표 영양소는 루틴(rutin...

c2b [여적]밥은 하늘이다 집회나 농성에 가본 사람이라면, 유희 ‘십시일반 음식연대 밥묵차’ 대표의 밥차를 기억할 것이다. 지난 30여년간 그는 전국 집회 현장을 쫓아다니며 밥을 나눴다. 약자들이 싸우... m.khan.co.kr

도토리묵 등을 추가할수 있는데.. 블로거인 벙주가 사진도 못찍었다는건 그만큼 멘탈이 나가있었다는 증거예요 ㅠㅠ 평소엔 내가 사진찍을때까지 아무도 손못댐 ㅎ 식사후 하나둘 계곡에 발도 담그고.. 주변에 앉아 휴식도 취하고 했어요 물은 아기들이 놀...

한 차 숟가락과 발효액 30㏄를 300㏄의 물에 타서 잘 흔들어 먹고, 밤에 잠들기 한 시간 앞에도 그렇게 먹는다. . 사흘째 쌀 세 숟가락을 400㏄의 물에 넣어 죽을 쑤어 점심과 저녁에 나누어 먹는다. 반찬은 된장과 묵과 같은 아주 부드러운 반찬과 무생채...