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마 씨앗을 덮힐 정도로 넣어 줍니다. .밥물을 씨앗이 살짝 잠길 정도로만 맞추는 것이 좋다고 하네요. .전기 밥솥에 하시게 되면...단순한 조리법이지만 마 씨앗의 영양소를 잘 섭취할 수 있는 방법이라고 합니다. .또한 마 씨앗은 찌거나 가열하여 먹게...

좋은 방법이라고 생각해요 들숨과 날숨의 길이를 똑같이 하는건 음과양의 기운을 맞추는 거라는 말도 이해를 해요..그럴 수 있다면 그래야 한다고 봐요.. 그런데 지금 제 육체는 음양의 균형이 맞지 않죠.. 그래서 들숨날숨의 초수가 조금 다르고 호흡의...

입을 맞추는 영혼』 『흰 글씨로 쓰는 것』, 동시집 『토마토 기준』 『나는 법』, 청소년시집 『세상이 연해질 때까지 비가 왔으면 좋겠어』와 『2023년 제24회 젊은평론가상 수상작품집』(공저)을 냈다. 신작시 독립 외 4편 최백규 컨베이어 위로 구름이...

기자 밥물에 소주 두 잔을 넣어 현미밥을 지으면 항산화 성분 함량이 늘어난다./사진=게티이미지뱅크 현미는 백미보다 당질 함량...섭취하기 좋다. 현미밥의 건강 효과를 높이는 섭취방법에 대해 알아본다. ◇밥 절반 이상을 현미로 현미밥의 건강 효과를...