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식사 요리법 바쁜 아침식사~영양까지 챙겨야죠 # 바나나 토스트 바나나는 면역세포를 구성하는 비타민 B6를 많이 함유하고 있어 꾸준히 먹으면 피부미용뿐 아니라 감기 예방에도 좋다. 바나나 토스트는 바나나와 땅콩버터, 계피가루가 잘 어울려 맛이 좋을...

등을 함께 넣고 만들어도 좋다. 두부 스무디에 식빵이나 바끼트를 곁들이면 한 끼 식사로 충분하다. 간단한 아침식사 요리법 ④ 밥새우 주먹밥 주먹밥은 냉장고에 있는 반찬 아무거나 넣어도 만들 수 있다는 장점이 있습니다. 맛있는 주먹밥을 만들려면...

조림요리에 조연으로만 등장하는게 안타까워 주연 발탁을 시켜준 반찬이랍니다.. 생선밑에 깔리지 않고도 당당한 맛을 보여줍니다^^ 맛간장에 마늘 들기름을 넣고 무와 함께 조려주면 되는데 무가 더디 익으니 한번 데쳐주고 하면 조리시간이 단축되겠죠...

볶음 밥새우볶음 배오이냉채 배추 겉절이 배추막김치 배추말이쌈 뱅어포고추장구이 뱅어포바삭볶음 버섯볶음 버섯불고기 버섯야채부침개 버섯양념구이 복분자 엑기스 담그기 봄동 겉절이 부드러운달걀찜 부추김치 부추부침개 부추장떡 북어강정 북어구이...