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번갯불에 콩을 구워 먹을수 있을까? 어쩌면 그럴수도 있겠다 요즘 일어나는 모든 일들을 보면ᆢ 정신없이 바빴다 밥도 하루에 겨우 한끼 먹을 정도로ᆢ 일도 바쁘고 주변의 상황들도 나를 종종걸음치게 만들고ᆢ 아랫층에 물이 샌다고 점검한다고 온것만 일곱번...

폴리페놀 함량이 17% 더 높다 ◇콩 한 줌 정도의 콩(30g)~불린물을 넣으면 좋다.이소플라본 성분은 암세포의 성장을 막고 암의...활성산소제거~식이섬유풍부~소화 기간이 길기 때문에 밥에 최대한 얇게 저며서 넣는 게 좋다 ♠사랑한만큼행복해진다♠海山...

있다. 콩을 불릴 때 생기는 하얀 거품 성분인 사포닌은 항산화 작용을 하고 세포막 파열을 막아 암 예방에 효과적이다. ◇ 비트...4배 더 많고 활성산소 제거와 암세포 억제에 효과적이다. 밥을 지을 때, 껍질을 벗긴 비트를 잘게 잘라 넣고 함께 먹으면...

유방암과 전립선암 예방에 도움이 됩니다. 콩을 불려서 밥에 넣어 함께 지으면, 밥의 단백질 함량을 높이고 암 예방에도 도움이...예방 효과를 누릴 수 있습니다. 이렇게 밥을 지을 때 암 예방에 도움이 되는 재료들을 넣는 것은 매우 간단하면서도 효과적...