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배 고프면 먹고, 안 고프면 억지로 안 먹어도 됨 출처) 닥터쓰리 - 한미일의사의 쉬운 의학

https://v.daum.net/v/20241007105407338 "방금 밥 먹었는데 돌아서면 배고파"..먹어도 금방 배고픈 이유? [헬스톡] 자료사진. 게티이미지뱅크 [파이낸셜뉴스] 식사를 한 후에도 계속해서 배가 고프다면 "살이 찌려고 그러나"하고 넘겨버리는 것 보다는...

아침 : 밥, 계란, 장어구이, 무청김치, 율무차 점심 : 검정콩밥, 돼지고기, 톳나물, 무김치, 식설차 저녁 : 검정콩밥, 두부...대파, 식설차 ===== 이로운 음식은 적게 먹어도 배가 부르고 해로운 음식은 많이 먹어도 배가 고프다. ===== 이제 감기는...

비싼 재료에 속합니다. 그래서 식품업체들은 싼 밀가루 설탕 등을 이용해서 식품을 만들게 되고 그걸 많이 먹어도 단백질이 부족하기에 또 배가 고프고 또 먹게 되고 단백질은 부족하지만 당성분은 남아돌게 되고 이로 인해 혈당스파이크가 발생하게 되며...