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굶다가 밥먹으면 다먹어도 배고픈 느낌? 불쾌하게 남아있는거 뭔지 알아? 2024.10.10해당카페글 미리보기
하 내가 지금 그 상태인데 ㅠㅠ 뭘 더 먹기에는 과식 느낌이라 안들어가거든? 근데 배는 좀 고파… ???? 아 ㅠ 짜증 그리고 약간 기운이 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 든든해야 힘이 나는데 뭔가 먹다 만 느낌임 많이 먹었는데도…
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“배고픈 건지 목마른 건지”…식전 물 한잔 마셔라 2024.02.08해당카페글 미리보기
“배고픈 건지 목마른 건지”…식전 물 한잔 마셔라 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 식이섬유 등이 균형 있게 들어간 식사를...하면 식욕이 덜 당긴다. 즉 균형 잡힌 식사는 조금 덜 먹어도 배가 부르게 된다. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는, 포만감...
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식단 10일차인데 식욕이 많이사라짐 2024.10.18해당카페글 미리보기
생각 안하고 먹었을 때는 배고픈거 못참아서 밥 빨리 입에 넣어야했음 퇴근하면 배고프니까 바로 밥차려서 먹고. 혼자 살아서...밥도 꼭꼭 씹어먹어서 30분 정도 걸림 진짜 신기함;; 근데 식단 하니까 밥을 먹어도 배 찬다는 느낌이 별로 없고 하루종일...
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오늘 왜이러지 먹어도 먹어도 배가고파 2023.08.04해당카페글 미리보기
한그릇 땡겼는데 먹고나서도 또 배고파서 급한대로 집에 있던 닭가슴살이랑 주먹밥 데워먹었어 그런데도 배가 안차는 느낌이야 제대로 밥이랑 단백질을 챙겨먹어야하나봐 생리때 먹어도 먹어도 배고픈데 배란기때라 생리때처럼 자꾸 배고픈건가 애초에...
