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돈 들이지 않고 밥 지을 때 이것만 따라하시면 혈당이 확연하게 낮아집니다. 혈당을 낮추면 밥과 생활습관 2023.04.03해당카페글 미리보기
1)밥먹기 30분전 포도씨유나 또는 올리브유를 미리 먹는다 (혈당을 50% 이상 떨어뜨림) 2) 밥 지을때 올리브유, 식용유, 포도씨유, 코코넛유 중 한스픈 넣어 짓기, 여름에는 식초도 한스픈 넣어도 됨 (흰쌀밥으로 효과가 좋으나 잡곡으로 하면 효과가 더...
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가지밥 만들기 돼지고기 백종원 가지밥 양념장 한그릇요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
팬에 식용유를 두르고 다진 돼지고기를 볶아줍니다. 돼지고기가 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아줍니다. 마늘을 넣어 향을...넣고 골고루 버무려줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춰줍니다. 밥 짓기: 불린 쌀에 볶은 재료를 넣고 물을 맞춰 밥을 지어...
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백종원 가지밥 만들기 소화 잘 되는 아이밥 레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
팬에 식용유를 두르고 대파를 볶다가 설탕을 넣고 볶는다. 진간장을 넣고 볶다가 가지를 넣고 볶는다. 가지가 익으면 불을 끄고...불린 쌀과 볶은 가지를 넣고 물을 밥 2컵 기준 1.8컵 정도 넣고 밥을 지어준다. 밥이 지으면 뚜껑을 열고 젓가락으로...
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묵은 쌀로 밥 지을 땐 식용유 넣어 2010.08.18해당카페글 미리보기
묵은 쌀로 밥 지을 땐 식용유 넣어 묵은 쌀로 밥을 지을 땐 쌀을 씻어 밥물을 맞춘 다음 식용유를 한방울 떨어뜨린다. 윤기가 자르르 흐르고 밥맛도 몰라보게 좋아진다.
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▶ 토막상식180가지 알뜰 상식-토막상식-24 2024.05.11해당카페글 미리보기
된다. 37. 손 거칠 땐 시금치 삶은 물에 담가 손이 거칠어졌을 때는 시금치 삶은 물에 손을 잠시 담근 뒤 핸드크림을 바르고...한결 부드러워진다. 38. 묵은 쌀로 밥 지을 땐 식용유 넣어 묵은 쌀로 밥을 지을 땐 쌀을 씻어 밥물을 맞춘 다음 식용유를 한...
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김밥 쌀 때, 밥만 맛있게 지어도 명품 김밥이?! 2023.08.28해당카페글 미리보기
차이가 없어요. 이제부터 주목해 주셔야 해요. 김밥 밥을 지을 때는 밥을 다 짓고 소금 간을 하는 것이 아니라, 처음부터 밥을...저어 녹여 주세요. 그런 다음, 여기에 식용유 2숟갈 넣어 주세요. 이처럼 식용유를 넣고 밥을 지으면, 밥알끼리 달라붙지...
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혈당낮추는법 찬밥을 귀하게 저항성전분 만드는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
밥을 지을 때 식초를 약간 넣으면 밥알의 호화를 방해하여 저항성 전분의 함량을 높일 수 있습니다. 기름 첨가: 밥을 지을 때 식용유를 약간 넣으면 밥알 표면에 코팅되어 저항성 전분의 형성을 촉진합니다. 찬물 헹구기: 밥을 지은 후 찬물로 헹구면 밥알...
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묵은 쌀로 밥 지을때 2004.08.13해당카페글 미리보기
묵은 쌀로 밥을 지을땐 쌀을 씻어 밥물을 맞춘 다음 식용유를 딱 한방울 떨어뜨리면 윤기가 흐르고 밥맛도 좋아진다네 다시마도 한조각 띄여봐 그럼 더욱더 윤기도 나고 영양도 만점이라네 또 여름엔 두부를 방금 사와도 쉰내가 조금은 나던데 (물론 비싼...