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밥지을때 "이것 한방울" 넣으세요, 혈당이 쫙 내려갑니다 2025.03.30해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/BMCSqQLKR6 밥지을때 "이것 한방울" 넣으세요, 혈당이 쫙 내려갑니다 최근 연구에 따르면 식초를 밥에...혈당 상승을 최대 30%까지 억제할 수 있습니다. 이는 식초의 아세트산 성분이 탄수화물 분해 속도를 늦추고 인슐린 감수성...
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곤드레나물밥 만드는법 제철재료로 생곤드레밥 양념장만들기 2025.03.21해당카페글 미리보기
짓기: 쌀을 씻어 물에 불린 후, 곤드레와 함께 밥을 지어줍니다. 밥을 지을 때 참기름을 약간 넣어주면 더욱 고소한 맛을 낼 수...다진 대파, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어줍니다. 식초를 넣으면 더욱 상큼한 맛을 낼 수 있습니다. 완성: 완성...
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밥 지을 때 쌀 물 1대1로 해야 제일 맛있는 거 같음 2023.11.01해당카페글 미리보기
쌀 씻고 물기 뺀다음에 같은 컵으로 쌀 4컵 물 4컵 이렇게 넣어서 밥 짓는데 너무찰기있고맛있음 난 식초도 쫌 뿌려
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연어초밥 단촛물 소스 만들기 연어 회초밥 밥 생연어 요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
중요한 요소입니다. 식초, 설탕, 소금의 비율을 잘 맞춰 만들어야 합니다. 재료: 식초, 설탕, 소금 만드는 법: 냄비에 식초...com 단촛물 만들기 3. 초밥 밥 만들기 밥 짓기: 밥을 지을 때는 약간 단단하게 지어야 합니다. 단촛물 버무리기: 식힌 밥...
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돈 들이지 않고 밥 지을 때 이것만 따라하시면 혈당이 확연하게 낮아집니다. 혈당을 낮추면 밥과 생활습관 2023.04.03해당카페글 미리보기
1)밥먹기 30분전 포도씨유나 또는 올리브유를 미리 먹는다 (혈당을 50% 이상 떨어뜨림) 2) 밥 지을때 올리브유, 식용유, 포도씨유, 코코넛유 중 한스픈 넣어 짓기, 여름에는 식초도 한스픈 넣어도 됨 (흰쌀밥으로 효과가 좋으나 잡곡으로 하면 효과가 더...
