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밥보관방법 2024.05.31해당카페글 미리보기
보관 하는 것도 괜찮습니다. 1~2일 내 냉장 보관하여 먹는 경우에서는 맛 차이에 있어 아주 큰 차이는 나지 않습니다. 밥 냉장보관 기간 권장 드리는 밥 냉장보관 기간 은 일주일 입니다. 이는 냉장실에 보관하면 날이 지나갈 수록 밥의 수분이...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.15해당카페글 미리보기
防止)하는 방법(方法) 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지를 위한 몇 가지 방법들을 소개합니다. 1. 뇌(腦) : 나이 들어서도...
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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
현미밥, 통밀빵 등 통곡물 위주로 적당량의 탄수화물을 섭취하도록 합니다 섬유질 식품 충분히 섭취: 섬유질은 중성지방을 낮추므로 섬유질이 풍부하게 들어있는 콩, 곡식, 채소, 해조, 버섯류, 과일 등의 식품을 충분히 섭취하면 좋습니다 오메가-3 등...
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저속노화밥 식단 노화를 늦추는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
중심으로 하는 식단입니다. 이 식단은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 혈당 지수가 낮음: 저속 노화밥 식단에 사용되는 식재료들은 혈당 지수가 낮아 혈당을 급격하게 올리지 않습니다. 혈당 변동성이 줄어들면 노화 속도가 늦어지는 것으로 알려져...
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한창훈, 식사(밥 짓기), 24-6 “맛있는 밥 짓기” 2024.05.27해당카페글 미리보기
한창훈 씨와 의논 후 밥솥에 직접 밥을 지어 먹어보기로 하였다. “한창훈 씨 전에 밥솥에 밥해서 직접 드셨었는데 하는 방법 기억나세요?” “까먹었어요.” “괜찮아요. 다시 해보시면 기억 나실거에요. 천천히 쌀 씻는 거부터 해봐요.” “네” 한창훈...
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'복(福)'이 나에게 저절로 오게 하는 방법! 2024.04.23해당카페글 미리보기
오게 하는 방법! 💰 01. 마주치는 사람에게 먼저 인사하라. 인사는 사람의 도리다. 02. 밝은 얼굴로 다녀라. 웃다가 뺨 맞은 사람은 없다. 03. 가벼운 혀는 만 가지 화를 부른다. 입에 보초를 세워라. 04. 약속은 목숨을 걸고 지켜라. 하늘이 지켜보고 있다...
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밥을 맛있게 짓는 방법 ? 2024.03.18해당카페글 미리보기
밥을 맛있게 하는것은 쌀알의 단맛을 분해하는 것이 핵심이다 출처 : sanook© 제공: 논현일보 밥을 지을 때 얼음을 넣는 것은 밥...전보다 훨씬 맛있게 나오는 걸 경험할 수 있다. 이 방법은 일본인들이 자주 사용하는 비법 중 하나라고 알려져 있다. 방법...
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냄비밥 맛집 BEST 5 2024.03.25해당카페글 미리보기
밥이 맛있으면 다른 음식은 볼 것도 없이 맛있다. 이렇게 음식 맛의 기본이 되는 밥 중에서도 가장 맛있는 밥은 바로 갓 지은 밥이 아닐까. 갓 지은 밥을 하는 방법에는 전기밥솥, 압력밥솥 등 여러 가지가 있지만 오늘 소개할 밥은 바로 냄비밥이다. 보온...
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누가 밥 좀 해줬으면 하는 생각이 드는 날 2024.03.14해당카페글 미리보기
줬으면 하는 생각이 드는 날 내가 먹을 밥이라고 해도 매 끼니 해먹는다는 건 생각만큼 쉬운 일이 아닙니다. 식사에 어려움을 겪는 일이 당연히 생기곤 하는데요. 감기에 심하게 걸려서 장을 보러 갈 수도 없고, 외 식을 할 수도 없을 때, 허기진 배를...