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곤약 몸에 좋은점 칼로리 안좋은점 곤약쌀 소화 2024.07.17해당카페글 미리보기
될까요? geniet. 칼로리가 낮은 곤약 봉지 곤약은 100g당 약 10kcal로 정말 낮은 칼로리 식품이에요. 밥 한 끼 (약 200g)의 칼로리가 250kcal 정도인 것을 고려하면, 곤약은 밥의 1/25 정도 밖에 안 된다는 거죠! 2. 곤약, 그 놀라운 은 무엇일까요? 곤약...
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땅콩 땅콩 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강한 간식들과 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 3. 땅콩의 칼로리 땅콩 100g에는 약 567kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 이는 밥 한 끼(200g)의 칼로리와 비슷한 수준입니다. 땅콩은 칼로리가 높으므로 다이어트를 하고 있다면 적당
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도토리묵 칼로리 도토리 2024.07.17해당카페글 미리보기
칼로리부터 도토리의 까지 꼼꼼하게 파헤쳐보겠습니다. 1. 도토리묵, 칼로리 얼마나 될까? 도토리묵 100g당 칼로리는 약 40~50kcal으로 놀랍도록 낮습니다. 밥 한 끼 (약 200g)의 칼로리가 250kcal 정도인 것을 고려하면 도토리묵은 절반 이하의 칼로리...
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홍합 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
됩니다. 3. 홍합의 칼로리 홍합은 칼로리가 매우 낮은 식품입니다. 홍합 100g에는 약 73kcal의 칼로리가 함유되어 있으며, 이는 밥 한 끼에 해당하는 칼로리 양보다 훨씬 적습니다. 따라서 홍합은 다이어트 식단에도 좋은 식품입니다. 4. 홍합의 홍합은...
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파인애플 효능 1개 칼로리 및 2024.07.20해당카페글 미리보기
2. 파인애플 1개의 칼로리 **중간 크기의 파인애플 1개(약 300g)**에는 약 150kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 이는 밥 한 끼 (약 200g)의 칼로리와 비슷한 수치입니다. 하지만 파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 오래 유지...
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발아현미밥 현미 쌀밥 햇반 오뚜기 칼로리 먹는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
밥 한 끼에도 영양 관리가 중요합니다! 발아현미밥, 현미밥, 쌀밥, 과연 어떤 밥이 더 건강할까요? 1. 영양 비교: 섬유질, 비타민, 미네랄 함량 대결! 발아현미밥: 압도적인 식이섬유 함량으로 장 건강 1등! 쌀밥의 5배, 현미밥의 2배 이상 풍부한 식이...
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도토리묵 칼로리 얼마나 좋길래 임금님상에 올라갔을까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
제 솔직한 리뷰까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 2. 도토리묵, 칼로리 대비 포만감 1등! [도토리묵과 밥 한 끼의 칼로리 비교 ] 도토리묵 100g당 칼로리는 약 47kcal입니다. 밥 한 끼(210g)의 칼로리 300kcal와 비교했을 때, 도토리묵은 훨씬 칼로리가...
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오곡밥 만드는법 오곡밥 먹는날 오곡밥 효능 오곡밥 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
피부 건강 개선, 노화 방지, 소화 기능 개선 등의 효과도 있습니다. 4. 오곡밥 칼로리 오곡밥 한 끼 (150g)의 칼로리는 약 200kcal입니다. 백미밥 한 끼 (150g)의 칼로리와 비슷하지만, 식이섬유 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 도움이...
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성인 10명 중 5명, 하루 한 끼 '홀로'…혼밥 늘수록 '칼로리 과잉' 2023.06.23해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/article/437/0000348341 성인 10명 중 5명, 하루 한 끼 '홀로'…혼밥 늘수록 '칼로리 과잉' 우리나라 성인 10명 중 5명이 하루 한 끼 이상 혼자 밥을 먹는, 이른바 '혼밥'을 하는 것으로 나타났습니다. 혼밥 횟수가 늘수록 건강...
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문어의 효능 칼로리 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
74kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 돼지고기(100g당 180kcal)나 닭가슴살(100g당 165kcal)에 비해 훨씬 낮은 수치입니다. 또한, 지방 함량도 1% 미만으로 매우 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 3. 문어 요리법 문어는 다양한 요리에 활용할...