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밥보관방법 2024.05.31해당카페글 미리보기
인해 냉장고의 온도를 올리게 되어 다른 음식이 상하게 만들어 곰팡이 등이 발생할 수 있는 점에 대해 주의해야 합니다. 그렇다면 뜨거운 밥을 식혀서 냉장보관 하는 것도 괜찮습니다. 1~2일 내 냉장 보관하여 먹는 경우에서는 맛 차이에 있어 아주 큰...
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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.02.05해당카페글 미리보기
때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 과자 대신 간식으로 곤약젤리, 도움이 될까? 다이어터들에게는 곤약 식품은 인기가 높은 편입니다. 하지만 곤약으로 나온 다양한 음식들은 자칫 잘못하면 몸에서 흡수가 되지 않아 복통을 일으킬 수 있으며 영양가가 없어...
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"냉장고에 12시간" 쌀밥 칼로리 `반`으로 줄이는 마법 2018.08.10해당카페글 미리보기
출처: 중앙일보 http://mnews.joins.com/article/21863976 쌀에 코코넛 기름을 조금 넣어 밥을 한 다음 냉장시켜두면 쌀밥의 칼로리가 절반으로 줄어들 수 있다는 과거 연구 결과가 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 전문은 링크로 내가 몸소 실천해보겠음
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밥 칼로리, 최대 60% 줄이는 방법 2020.01.11해당카페글 미리보기
있는 분들. 많으시죠. 쌀밥의 칼로리가 줄어드는 꿀팁, 혹시 알고 계신가요. 바로. 쌀에 코코넛 기름을 조금 넣어 밥을 해서 냉장고에 두었다 먹으면 됩니다. 이 방법은 과학적으로 그 효능이 입증된 것인데요. 해당 연구결과는 미국 덴버에서 열린 미국...
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“밥은 냉장고서 식힌 뒤 데워먹는게 최고!” 2021.02.24해당카페글 미리보기
장점 ▶ 칼로리 섭취를 줄일 수 있다. 밥을 식히면 저항성 전분의 양이 늘어난다. 저항성 전분(resistance strach)이란 포도당으로 쪼개지지 않는 전분이다. 비록 입과 소장에서 소화되진 않지만, 대장에서 소화될 수는 있다. 따라서 일반 전분은 1...
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밥 먹기 전 먹으면 체중 감량에 좋은 식품 7 2023.06.21해당카페글 미리보기
70g의 칼로리가 9.8 kcal에 불과하다. 95%이상이 수분이어서 배고픔도 덜어준다. 오이의 쓴맛을 내는 에라테린 성분은 소화를 돕고 위를 보호하는 작용을 한다. 오이의 상쾌한 향기는 ‘오이 알코올’ 성분 때문이다. 비타민 C, 칼륨, 무기질이 풍부한...
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"밥 얼렸다 녹여 먹으면 칼로리 최대 '60%' 줄어든다" 2017.09.10해당카페글 미리보기
관련 없는 자료 사진 / gettyimagesbank [인사이트] 황기현 기자 = 밥을 지을 때 코코넛 기름을 조금 넣은 후 냉장고에 두었다 먹으면 칼로리가 절반 이하로 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 스리랑카 화학공학대학의 수드하이르 제임스 박사는 쌀에...
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[나노팁] 주방 곰손의 잔머리팁(2) 2023.12.28해당카페글 미리보기
꺼서 식힌 후 냉장고로 궈궈. 끈 상태에서 그냥 밥솥에 두면 밥솥이 상합니다(경험담;;) 전기세도 절약하고, 냉장고에 들어간 밥이 칼로리도 더 낮아진다고 하니 다이어트에도 도움될듯요. 밥 옮기면서 당연히 내솥이랑 뚜껑도 세척합니다. 밥솥 안에 그냥...
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Re:칼로리표 냉장고에 꽉 붙여버려요~ㅡㅡ^ 2002.08.14해당카페글 미리보기
찾아서... 냉장고에 붙이고... 제껀... 줄이고 줄여서... 5장정도 되는거... 하루에 2000칼로리 정도 잡고... 먹으면-- 그래도... 살찌는건 멈춰요... 칼로리표 있으면... 이래저래-- 신경쓰이긴 하지만 좋더라구요...^^ 정말-- 내가 먹는게 자각이 되서...
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우당탕탕 생유예 노무사 수험일기 (6월5주차) 2024.06.30해당카페글 미리보기
같음. 아침밥은 꼭 챙겨먹는 필자. 요즘 아침 챙겨먹기가 너무 귀찮아서 샐러드로 바꿨음. 한국야쿠르트? 거기서 파는거라는데...샐러드는 스터디카페에 가져가서 점심에 먹음. 공용냉장고에 넣을때마다 '누가 훔쳐갔으면...' 기도함. 그래야 못 이기는척...