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현미밥짓는법 다이어트 현미밥 다이어트음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
닭가슴살, 채소, 드레싱을 곁들여 가볍게 즐길 수 있습니다. 계란찜: 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되는 계란찜은 간단한 식사 대용으로 좋습니다. 주의사항 칼로리 계산: 현미밥만 먹는다고 무조건 살이 빠지는 것은 아닙니다. 전체적인 칼로리 섭취량을...
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아침식사 거르면 살찔 수도… 밥 부담될 때 ‘이 음식’ 추천 2024.09.04해당카페글 미리보기
수도… 밥 부담될 때 ‘이 음식’ 추천 최지우 기자 입력 2024.09.03 07:30 아침 식사는 가급적 정제되지 않은 식재료 위주로 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유가 고루 포함된 식품을 섭취하는 게 좋다./사진=클립아트코리아 건강을 챙기려면 아침 식사는...
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잘 산 인생. 공복 음식 2024.10.14해당카페글 미리보기
없고 "밥 굶어" 보다 더 잔혹스러운 말 없다. 배고파 훔친 것보다 배불러도 나누지 않는게 더 큰 죄다. "잘 산 인생"이란 출세...좋은 글 中에서ㆍ 의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 최근 연구결과에 의하면 아침식사를 하지 않는 사람들이...
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실수로 만들었다 대중화 된 음식들 2024.10.10해당카페글 미리보기
아침 대용이나 간식으로 필수인 시리얼이 의도하지 않은 순간에 실수로 생겨난 음식 중 하나입니다. 시리얼은 켈로그 사의 창업주인 켈로그 형제가 요양원에서 환자를 위한 식품을 개발하던 중에 실수로 탄생했다고 해요. 롤러 압축기에 넣어둔 밀가루...