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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
버섯밥 등 다양한 요리를 즐길 수 있다. 최근 야생 버섯류들이 질병 치유에 대한 효능들이 알려지면서 많은 연구가 계속 진행중인것으로 안다. 특히 자연산 버섯들은 공통적으로 항암효과와 다이어트에도 효과를 보이므로 식용으로 즐길 경우 맛과 건강...
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작두콩 효능과 영양성분, 부작용과 먹는방법 2024.08.26해당카페글 미리보기
방법 작두콩을 드실때는 딱딱하므로 하루 정도 물에 불려 두었다가 밥을지을때 넣어 먹으며, 또한 차처럼 가볍게 드실때는 살짝...편하게 드실 수 있습니다. 이상은 비염에 좋은식품 작두콩 차 효능과 영양성분 그리고 먹는방법과 부작용에 대해...
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슈퍼푸드로 불려지는 [퀴노아 효능, 퀴노아 먹는법, 퀴노아밥, 퀴노아 영양성분] 2024.03.06해당카페글 미리보기
정도의 영양식품이라고 합니다. 위 퀴노아 성분 표에 보는 바와 같이 퀴노아의 효능은 고혈압개선, 골다공증 개선, 두뇌 향상, 당뇨.다이어트.변비 효과 소화.알러지 예방, 성인병예방, 노화방지 면역력 강화 등 다양한 효능이 있다고 하네요. 이게 정말...
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기장쌀효능 찰기장 영양성분 부작용 2024.08.24해당카페글 미리보기
얻은 출처를 여기에 기재) [키워드] 기장쌀, 찰기장, , 영양성분, , 잡곡, 건강, 다이어트 [추가 정보] 기장쌀을 활용한 다양한...잡곡 비교 기장쌀 선택 시 주의사항 [] 기장쌀 사진 찰기장 밥 사진 기장쌀을 활용한 요리 사진 위에 제시된 본문은 기장쌀...
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보양식 버터 전복밥 만들기 영양만점 전복김밥 2024.08.26해당카페글 미리보기
있습니다. .seoulnutri. 전복의 영양 성분 더욱 맛있게 즐기는 팁! 전복 내장은 쓴맛이 강하므로, 취향에 따라 넣거나 빼도...전복 요리 지금 바로 집에서 전복 요리를 만들어 건강도 챙기고 맛있는 식사를 즐겨보세요! 전복요리 보양식 버터전복밥 전복...
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사과 영양성분 사과 칼로리 사과 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
그 영양의 비밀 .freepik.com Red apple on a wooden table with a measuring tape around it 사과는 단순한 과일 이상입니다. 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 우리 건강에 놀라운 를 선사합니다. 비타민: 사과에는 비타민 C, B6, 칼륨, 엽산 등...
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파프리카 및 영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
같은 영양 성분이 함유되어 있습니다. 열량: 31kcal 탄수화물: 6.1g 식이섬유: 2.1g 단백질: 0.9g 지방: 0.2g 비타민 C: 181mg 비타민 A: 57μg 칼륨: 181mg 엽산: 45μg 파프리카 : namu.wiki 파프리카 요리법: 파프리카 볶음: 파프리카를 채 썰어 고기나...
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사과 칼로리 및 영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
사과 칼로리 및 영양 성분 칼로리 사과 100g 당 약 52kcal로, 밥 한 공기 (약 250g)의 20% 정도에 불과합니다. 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주기 때문에 다이어트에 적입니다. 영양 성분 수분: 85% 이상으로 수분 함량이 높아 체내 수분 보충에 도움이...
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현미의 영양성분과 효능 2024.06.14해당카페글 미리보기
현미의 영양성분과 효능 현미밥은 백미에 비해 보다 많은 영양소를 함유하고 있어 다양한 효능이 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 영양소 공급 현미밥은 백미보다 비타민 B, 비타민 E, 식이섬유, 단백질, 미네랄 등 다양한 영양소를 보다 풍부...
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김치 날치알밥 날치알 뚝배기 한그릇요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
드실 수 있습니다. 이 외에도 다음과 같은 정보를 추가하여 더욱 풍성한 콘텐츠를 만들 수 있습니다. 영양 정보: 김치 날치알밥의 영양 성분에 대한 간략한 설명을 추가하여 건강을 생각하는 사용자에게 유용한 정보를 제공할 수 있습니다. 다양한 레시피...