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추워서 움직이기도 싫고 안움직이니 칼로리 소모도 적어서 밥도 덜먹고 돈을 쓰지 않네 ㅎㅎ

6. 마지막으로 참기름을 한 바퀴 둘러 마무리한다. 7. 느끼하면 고추가루를 넣어 매콤한 맛을 좀 살려주자. 오윤아 - 두부밥만두 만두피 대신 라이스페이퍼를 이용해 만든 초간단 만두! 칼로리는 낮고 오랜 시간 포만감을 지켜주는 음식이라, 건강한 한 끼...

브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에 넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋음 단맛 안좋아하면 더 추천!! 3) 어메이징...때 식사 귀찮으면 굶지말고 메디웰 당뇨식 2팩 밥대신 먹으면 좋음 영양밸런스 맞춘 대체식이라 진짜진짜 좋아 3) 상하...

좋아하면 저거보다 물양 줄여서 밥하면 될꺼야 곤약미라고해서 시중에 전분 섞은걸 파는 경우가 있어 그건 절대 ❌❌❌야 그걸 먹을...가능하고 그이상은 안해봐서 모르게써 혈당도 잡고 칼로리도 잡고 효과 잘보고있어 혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50...

굳이 칼로리 제한 할 필요는 없고, 육류는 먹고싶은만큼 마음껏 먹어도 된다. 이것이 이 다이어트의 최고 장점이다. 돼지고기,소고기 싫어하는 사람 있는가? 우리 몸은 이미 '지방대사' 상태로 전환되어 있기 때문에 바로 에너지원으로 쓰이게 되며, 지방...