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백미 현미 공기밥 탄수화물 밥 한공기 칼로리 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
선택지로는 현미밥과 잡곡밥이 있습니다. 그럼 백미, 현미, 잡곡밥 중 어떤 밥이 더 건강하고 맛있을까요? 1. 칼로리 비교 밥 종류 1공기 (200g) 당 칼로리 백미밥 300kcal 현미밥 210kcal 잡곡밥 230kcal Sheets로 내보내기 결과: 현미밥이 칼로리가 가장...
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섭취 칼로리만 줄여도 고지혈증은 개선된다 2023.08.16해당카페글 미리보기
줄일 수 있다. - 선재광, <고지혈증, 약을 끊고 근본 치료하라> 中에서 - 하루 200kcal는 어느 정도의 양일까요? 대체로 밥 한 공기의 칼로리가 300kcal에 해당합니다. 삼시세끼를 먹는다면, 식사할 때마다 공기밥의 3분의 2만 먹으면 충분히 달성할 수...
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Re:밥한숟가락 몇칼로리에요//? 2002.07.23해당카페글 미리보기
밥 한숟가락은 잘 몰겟는데요.. 공기밥 1/3이 100칼로리에요... 그러니 만약 한공기를 다 드신다면은 300칼로리를 드시는 거겟쬬...밥량을 줄였습니당.. 밥한숟가락만 먹는데 몇칼로리일까요... 반찬은 마늘종에다가 김치..글고 도라지 무침에다 먹었는데...
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야옹이 시즌2-이 고기집 공기밥 맛있다! 2008.10.24해당카페글 미리보기
양(칼로리)을 써 주세요.) 아침(7시30분)잡곡밥 1/2 양배추 쌈 시금치무침 콩나물 무침 삶은 다시마 홍시 간식(9시30분)사과...간식(?)바나나 한입 저녁(8시)잡곡밥 1/2 시금치 무침 공기밥 한공기 잠자기전-단백질 두유 셀라인 바소큐란 비타민씨 (오늘...
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[칼로리/음식칼로리] 다이어트를 도와주는 칼로리 상식 2011.06.19해당카페글 미리보기
일반 공기밥의 칼로리는 약 300Kcal! 하지만 밥을 꾹꾹 눌러담을때랑 살살펴서 담을때랑 칼로리 차이가 많이 납답니다. 꾹꾹 눌러담을경우 350Kcal까지 나간다고 해요. 2. 다이어트 할 때 국물은 먹지말고 건더기만 먹어라? 국물에는 건더기보다 나트륨...
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❤(11/29)순이네 과일❤ 🍅스테비아방토 특가!!🍅 🐙신쭈꾸미 공구🐙 딸기,샤인머스캣,감말랭이,황금향,타이벡귤,조생귤,골드키위 2023.11.29해당카페글 미리보기
양념에 공기밥투하 😄 김가루 솔솔~ 참기름~ 촤악~ 쓱싹 쓱싹 밥도둑이 따로 없네요👍🏻 기호에 따라 대패 삼겹, 라면, 우동사리, 야채, 치즈 등을 첨가하시면 더욱 기똥찹니다😋 냉동이니 쟁여 놓으셔도 좋아요~ 2팩에 3~4인 드시기 좋은 양으로 준비했습니다...
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Re:칼로리 다이어트라고 아시나요?-_- 2002.03.12해당카페글 미리보기
초콜릿등등 우린 별거 아니라고 생각하지만 그런것들이 밥보다 칼로리가 높더라구요. 그러니 차라리 사탕하나 먹는것보다 공기밥...것이 몸에 베였다고 하더군요. 님도 그렇게 해보세요. 칼로리에 관한 책 한권사셔서.. --------------------- [원본...
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칼로리 정보 2010.03.31해당카페글 미리보기
살 한 토막 약 45g 은 74 칼로리 검은콩 칼로리 - 삶은것 225 kcal 볶은것 375 kcal 생검은콩 380 kcal (100g 기준) 비교하기...쉐이크1컵 296칼로리 부대찌게(밥포함)1인분 640칼로리 비빔밥1인분 640칼로리 볶이1인분 482칼로리 라면1개 454칼로리 공기밥1
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[칼로리왕]사진으로 보는 다이어트 28일째 2007.07.01해당카페글 미리보기
작은 칼로리가 아니라는 게 실감이 갔습니다. 다음부턴 입가심용으로라도 아이스크림을 먹는 일은 없어야 할 것 같더라구요 ^^; 4.잡담 ^^* 오늘 아침엔 피지 못할 사정으로 정오까지 굶어야 했습니다. 사실상 전날 오후6시부터 12시간 이상을 공복상태로...
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칼로리 계산이 너무 어려워요 ;; 님들은 어떻게 하시는지요 ?? 2009.06.25해당카페글 미리보기
않나요? 야채가 많이 들었지만 비빔밥 자체가 칼로리가 많이 높다고 하던데 . 그냥 일반 비빔밥에 밥은 반만 넣고 비벼서 먹는다면 원래 일반 비빔밥이 540칼로리 정도 되면 공기밥 반공기니까 한 100칼로리 빼서 440 칼로리 .. 이렇게 계산하는게 맞나요...