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김의 효능부터 부작용 칼로리 영양성분 2024.10.26해당카페글 미리보기
없어서는 안 될 대표적인 반찬입니다. 밥도둑이라는 별명처럼 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있고, 다양한 요리에 활용되어 우리 식탁...줍니다. 오늘은 이렇게 사랑받는 김의 부터 , 칼로리, 영양성분까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 또한, 직접 먹어본 후 느낀...
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“삼겹살 그렇게 먹고 밥 한 공기 볶아 먹어?”... 내 몸에 어떤 영향이? 2024.10.19해당카페글 미리보기
먹고 밥 한 공기를 다 비우면 어떨까? 몸에 좋지 않은 고열량-고지방-고탄수화물 섭취에 해당한다. 회식 때 익숙한 풍경이지만 이런 식생활이 잦다면 몸에 탈이 날 수 있다. 살이 찌고 간에도 지방이 쌓일 수 있다. 술 안 마셔도 걸리는 비알코올성 지방간...
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토마토볶음밥 만드는법 영양가득 주말 점심 한그릇요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
밥, 토마토, 양파, 계란 등 간단한 재료로 만들 수 있는 영양 만점한 한 그릇 요리입니다. 토마토의 상큼한 맛과 달콤함이 밥과...든든한 토마토 볶음밥을 만들어보세요! 재료 밥 2공기 토마토 2개 양파 1/2개 계란 2개 식용유 2큰술 소금 1/2 작은술...
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라면 먹고 밥 한 공기? 흔한 식습관이 우리 건강을 어떻게 망치는가 2024.09.25해당카페글 미리보기
밥 한 공기? 흔한 식습관이 우리 건강을 어떻게 망치는가 XX@XX (윤장연) 라면을 끓여 먹은 후 남은 국물에 밥을 말아 먹는 건 흔히 볼 수 있는 모습이다. 하지만 이런 식습관이 지속되면 살은 살대로 찌고 혈관 건강도 망치게 된다...
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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
버섯밥 등 다양한 요리를 즐길 수 있다. 최근 야생 버섯류들이 질병 치유에 대한 효능들이 알려지면서 많은 연구가 계속 진행중인것으로 안다. 특히 자연산 버섯들은 공통적으로 항암효과와 다이어트에도 효과를 보이므로 식용으로 즐길 경우 맛과 건강...