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조절 기능도 나이 들수록 감소한다. 방광벽은 두꺼워지고 탄력성이 떨어진다. 방광벽의 평활근 섬유와 결합 조직은 점차 퇴화한다. 그 결과, 방광이 소변을 수용하는 능력이 줄고, 방광 수축을 담당하는 방광근이 약해져 적절한 타임에 방광을 비우는 데...

과민성방광,조루,골반통증 같은 부작용을 초래 할 수 있기 때문에 케겔 운동을 할 때는 수축보다 더 중요한 것이 수축 후 이완인데요.그냥 같은 자세에서 골반저근을 조이고 풀고 조이고 풀다 하다보면 우리가 너무 수축에만 몰두하게 되고 이완이 잘 안...

손상 등으로 인해 요도 괄약근이 제대로 기능하지 않을 수 있습니다. 방광 과민: 방광 벽이 민감해져 소량의 소변이 쌓여도 강한...음식 피하기 등 골반저근육 운동: 케겔 운동 등을 통해 골반저근육을 강화합니다. 약물 : 항콜린제, 베타3 작용제 등을...

수 있습니다. 신경계 문제: 신경계 이나 손상으로 인해 방광 기능이 조절되지 않아 요실금이 발생할 수 있습니다. 비만: 과체중...수 있을까요? 골반 근육 강화 운동: 케겔 운동 등 골반 근육 강화 운동을 꾸준히 실시하여 방광을 지지하는 힘을 키우는 것...