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3가지 아사나 / 질문과 답변 2일차) 요가란 / 요가의 효과 / 요가의 종류 / 아사나 수련시 주의사항 / 이완법 / 10가지 아사나...호흡법 / 명상실습 ------------------------------------------------------------ 찾아오시는 방법 : 1. 방배역 OR 내방역...

시간입니다~~~^^ ♤2월 선무도의 수행관ㆍ삼토식ㆍ조식법 등 [내방역명상][이수역요가][이수역명상] [명상하는법][마음챙김명상][내방역요가] [서래마을요가][서래마을명상][서초구요가] 선무도 서울 강남 지원 내방역7번출구 도보5분, 방배역4번 출구앞...

기능을 회복해 건강한 식사를 하도록 합니다. 명상과 이완 기법을 연습하고 요가 동작을 시행하면서 건강한 몸의 기능을 회복할...운동으로 인해 어려움을 겪고 계신 분 3) 장소: 방배역 근처로 장소는 추후 메일로 공지해 드리겠습니다. 4) 비용: 회기...

명상. 요가. 기공. 무술 수련일지 12 2016년 3월 20일 일요일 오랜만의 산행이었다. 재작년, 장엄사에는 갔었지만 마니산을 등반하긴 이번이 처음이었다. 산행에는 법사님을 비롯해 총 7명이 참석해 정수사 입구에서 출발을 했다. 그리고 곧 참성단까지...