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터널증후군 건초염 원인: 손가락을 움직이는 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환입니다. 반복적인 손 사용, 외상 등이...냉찜질, 약물 치료, 물리 치료 등을 시행합니다. 방아쇠 수지 원인: 손가락을 굽히는 힘줄이 붓거나 염증이 생겨 마치 방아쇠...

작은 보호대를 사용하면 혈액순환을 방해해 회복을 더디게 만들 수 있으므로 주의해야 합니다. 해당 부위가 부어있을 때는 냉찜질을 하며, 부기가 빠진 후에는 온찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다. 손목 통증이 심할 경우에는 소염진통제를 함께 이용하여...

365. 방아쇠 수지 건초염: 손가락 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생겨 통증, 부종, 뻣뻣함을 느낍니다. 손목터널 증후군: 손목터널 안의 신경이 압박되어 손가락 저림, 통증, 감각 이상 등이 나타날 수 있습니다. 외상: 손가락에 직접적인 충격이나 반복적...

손목에서 엄지로 이어지는 힘줄이 문제였는데 중지는 방아쇠수지증후군까지 겹쳤다. 손을 과도하게 사용해 손목 안쪽 두 개의...안 나아요”. 우선 엄지손가락까지 고정시키는 손목 보호대를 착용했고 운동법을 익혔다. 손목 부위의 사용량을 줄이고 휴식...

받자 다리에 힘이 들어오기 시작하더니, 놀랍게도 발목 보호대를 벗고 걸을 뿐만 아니라 계단을 오르내리기까지 하셨습니다...지던 혹이 사라졌습니다! 수술을 해야만 되었던 방아쇠 수지 증후군의 증상이 사라졌습니다! 이번 집회에 사모하는 마음으로...

경우에는 보호대를 착용하여 근육의 피로를 줄이기 3) 작업 도중에 적절한 휴식을 통해 관절과 근육을 풀어주기 4) 작업 공정과 자신의 체형을 고려해 잘못된 작업습관을 고치기 ◆ 과사용 증후군이 만성화되어 흔히 병원을 찾게 되는 '대표적인 질환' 1...

일으킨다. ‘방아쇠 수지’, ‘손목 건초염’, ‘손목터널증후군’ 같은 생활 병은 초반에 통증이 심하지 않아 쉽게 방심하기 때문에 더욱 위험하다고! 증상이 심해지면 손가락을 마음대로 움직일 수 없을 뿐 아니라, 타는 듯한 통증과 손저림 등 이상...

건초염, 방아쇠수지 등 여러 가지 질환들이 있는데요, 보통 대부분의 손목관절 질환들은 손목관절을 과도하게 사용하는 것이...불편함이 초래된다는 특징이 있습니다. 게다가 손목터널증후군이라는 질환은 장시간 방치할 경우 훗날 감각 이상이라는 결과...

경우에는 보호대를 착용하여 근육의 피로를 줄일 수 있으며, 작업 도중에 적절한 휴식을 통해 관절과 근육을 풀어주며, 무엇보다도 작업 공정과 자신의 체형을 고려해 잘못된 작업습관을 고치는 게 좋다. 하지만 증상이 만성화되어 앞서 말한 예방법이나...