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자세에 주의 - 스트레칭: 손가락과 손목의 유연성을 유지하는 스트레칭 실천 - 적절한 운동: 손의 근력을 유지하는 가벼운 운동 실시 ## 결론 방아쇠 수지 증후군은 조기에 발견하여 적절히 관리하면 대부분 보존적 치료만으로도 호전될 수 있습니다...

방아쇠수지 증후군을 의심하고 병원에 방문하여 조기치료를 받으셔야 합니다. ​ 조기 치료를 받으실 경우 비수술적 치료로 통증...물리치료, 스테로이드 주사치료, 보조기 착용, 재활운동 등으로 비수술적 치료로 충분히 치료가 가능하지만 ​ 치료를 미루고...

손가락을 움직일 때 딱딱거리는 소리가 납니다. 손바닥 부종: 힘줄이 부어 손바닥에 혹처럼 만져질 수 있습니다. 방아쇠 수지 증후군, 어떻게 할까요? 약물 : 소염 진통제, 스테로이드 주사 등을 통해 염증과 통증을 완화시킵니다. 물리 : 손 운동을 통해...

규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동과 근력 운동은 전반적인 건강을 증진시키고 통증 관리에 도움이 됩니다. 주의: 방아쇠 수지 증후군은 조기에 하면 비수술적인 방법으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 하지만 방치할 경우 이 악화되어 수술이 필요할 수...