카페검색 본문
카페글 본문
-
방어 효능 방어 칼로리 제철 2024.10.25해당카페글 미리보기
지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 방어 칼로리, 얼마나 될까요? 방어는 기름진 생선이지만 생각보다 칼로리가 높지 않습니다. 100g당 약 146kcal 정도이며, 보통 1인분에 해당하는 250g은 약...
-
📌 11/29 (화) 노량진 방어 "먹번개" 리창~💞 2022.11.24해당카페글 미리보기
2019.11.28일 노량진에서~ 수산물 : 어류(방어) 칼로리 : 101kcal (100g) 제철 : 11월 ~ 2월 영양성분 : 단백질, 지방, 비타민 음식궁합 : 김, 콩가루, 고추냉이, 크레송 보관법 : -18℃ 이하 냉동 보관 1.산행지 노량진 수산시장 2.공지주관 리창~💞***...
-
기침감기에 좋은음식 금귤 효능 및 금귤 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
금귤 칼로리 100g 당 68kcal 이랍니다. [ 금귤 효능 ] 금귤효능 ( 기침감기에 좋은음식 ) 금귤은 특히 노인들의 겨울철 기침감기에 좋다고 합니다. 금귤 껍질에는 펜토산 갈락틴 플라보노이드 등과 비타민C 및 유기산이 많이 함유돼 있어서 기침감기에...
-
생선회 먹을 때 꼭 알아야 할 것들 2024.09.14해당카페글 미리보기
일품이죠. 겨울에는 무조건 방어회를 먹어야 겨울 보낸것 같은 느낌 ㅋㅋㅋ 방어는 뼈에 좋다고 나와 있어요. 방어는 연어와 칼로리가 같고, 단백질은 23g, 지방은 5g이네요. 방어회에 비해 연어회가 조금 더 지방이 있어요~ 생선회에 와사비랑 간장 조합...
-
12월 이달의 추천 수산물 - 방어.미역.굴 2023.12.04해당카페글 미리보기
스테이크 방어는 대표적인 겨울 제철 수산물이에요. 지금 이 시기에는 살도 도톰하고 기름도 적당히 올라 뛰어난 맛을 자랑한답니다. 또한, 비타민 D, DHA, 타우린 등을 많이 함 www.10000recipe.com 미역 미역은 동의보감에도 나올 만큼 오래전부터 즐겨...
