cafe

금귤 칼로리 100g 당 68kcal 이랍니다. ​ ​ [ 금귤 효능 ] 금귤효능 ( 기침감기에 좋은음식 ) 금귤은 특히 노인들의 겨울철 기침감기에 좋다고 합니다. 금귤 껍질에는 펜토산 갈락틴 플라보노이드 등과 비타민C 및 유기산이 많이 함유돼 있어서 기침감기에...

일품이죠. 겨울에는 무조건 방어회를 먹어야 겨울 보낸것 같은 느낌 ㅋㅋㅋ 방어는 뼈에 좋다고 나와 있어요. 방어는 연어와 칼로리가 같고, 단백질은 23g, 지방은 5g이네요. 방어회에 비해 연어회가 조금 더 지방이 있어요~ 생선회에 와사비랑 간장 조합...

스테이크 방어는 대표적인 겨울 제철 수산물이에요. 지금 이 시기에는 살도 도톰하고 기름도 적당히 올라 뛰어난 맛을 자랑한답니다. 또한, 비타민 D, DHA, 타우린 등을 많이 함 www.10000recipe.com 미역 미역은 동의보감에도 나올 만큼 오래전부터 즐겨...

낮은 칼로리로 인해 다이어트 음식으로 좋습니다 특히 비타민C 함량이 귤보다 1.5배, 사과보다 10배나 많을 정도로 비타민이 다량 함유되어 있습니다 그래서 체력 회복에 좋고, 피로회복 및 노화 예방에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다 참고로 딸기는...

섬유로 포만감 주는 오이 오이 100g은 수분이 95g 이상으로 칼로리는 9kcal에 불과하다. 반면, 불용성 식이섬유가 풍부해 적은...느낄 수 있다. 특히, 껍질에 많은 이산화규소는 피부 방어 조직을 튼튼하게 만들고, 체내 비타민·미네랄 흡수를 높인다...

ㅈㄱㄴ

다들 화이팅 하시길 바래요!!! 으아자으아자!!

2019.11.28일 노량진에서~ 수산물 : 어류(방어) 칼로리 : 101kcal (100g) 제철 : 11월 ~ 2월 영양성분 : 단백질, 지방, 비타민 음식궁합 : 김, 콩가루, 고추냉이, 크레송 보관법 : -18℃ 이하 냉동 보관 1.산행지 노량진 수산시장 2.공지주관 리창~💞***...

보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...