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레몬즙을 약간 넣으면 맛이 더욱 살아납니다. 살짝 익혀 먹어도 맛있습니다. 끓는 물에 살짝 데치거나 구워 먹으면 식감이...보관이 쉽고 휴대하기 편리합니다. 견과류와 함께 먹으면 영양학적으로도 우수하며, 안주로도 좋습니다. 방울토마토와 함께하는...

뛰어난 효능을 가지고 있어 면역력 강화에도 큰 도움이 된다. - 변비와 비만을 막는다. 칼륨, 칼슘 등의 미네랄이 체내 수분의...위장, 췌장, 간장의 작용이 활발해진다. 또한 토마토 속의 식이섬유가 대장 운동을 돕고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용을...

특히 방울토마토의 경우에는 후숙의 과정이 없으므로 더욱 꼭지부분을 신경 써서 신선한 것을 고르는 것이 좋겠습니다. 구입한...상온에서 보관하면 좀 더 오래 보관할 수 있습니다. [2]호박의 효능 호박은 수분, 단백질, 지방, 섬유질, 칼슘 등으로 구성...

주는 효능이 있다. Part 1 영양소 100% 섭취하는 똑똑한 활용법 1_빨간 완숙 토마토를 먹는다 항산화 작용을 하는 토마토의 리코펜 성분은 붉은색 속에 풍부하게 들어 있으며, 덜 익은 파란 토마토를 수확해서 익힌 것보다 완전히 붉게 익은 뒤 수확한 것...