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야식이 당길 때 죄책감 없이 먹을 수 있는 살 안 찌는 간식 추천 2025.11.25
불필요한 당 섭취를 줄일 수 있습니다. 두 번째로는 오이, 방울토마토, 당근 스틱처럼 부담 없는 채소 간식이 도움이 됩니다...가벼워 꾸준히 찾게 됩니다. 또한 따뜻한 차와 함께 곁들이기 좋은 간식으로는 소량의 견과류가 있습니다. 견과류는 칼로리가...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
그리고 방울토마토 닭가슴살이랑 브로콜리는 냉동상태라 전자렌지에 1분~1분30초 돌리고 한입크기로 잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로 넣어도되고 편한대로 웍에 올리브유 살짝 두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다 익은재료들이라 속까지...
