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수제비 방울토마토 달걀볶음 한그릇요리 2024.10.25해당카페글 미리보기
조리가 간단하여 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 영양: 탄수화물, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있어 건강한 한 끼 식사로 좋습니다. 맛: 수제비의 쫄깃함과 방울토마토의 상큼함, 달걀의 고소함이 어우러져 맛이 풍부합니다...
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방울토마토-오이 듬뿍 넣어 콩국수 만들었더니… 몸에 변화가? 2024.08.17해당카페글 미리보기
삶아 찬물에 비벼 헹궈 물기를 빼서 넣는다. 작게 자른 방울토마토와 함께 콩물을 부으면 된다. 단백질이 이렇게 많았나?… ‘밭의 고기’로 불린 이유? 콩은 단백질이 40%나 들어 있다. 탄수화물 30%, 지방 20% 정도다. 지구상에서 영양성이 가장 뛰어난...
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정제탄수화물+밀가루 끊은 지 한달 반 2024.05.03해당카페글 미리보기
밀가루, 액상과당 철저히 통제 하루 한 끼는 무조건 방울토마토+계란 흰자+견과류+저당 두유 간식 절대 안 먹기 저녁 먹은 이후...중반에 피부 전성기 찍음 근데 이게 사람 사는게 맞나 싶음 세상 모든 맛있는거는 죄다 탄수화물이네 불공평하다 불공평해
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방울토마토 꾸준히 먹었더니, 혈압·노화에 변화가? 2023.03.04해당카페글 미리보기
익혀서 먹으면 건강효과가 치솟는 방울토마토에 대해 다시 알아보자. ◆ 열량 매우 낮은 방울토마토… 항암 효과, 콜레스테롤...있고 칼로리(열량)가 25㎉에 불과하다. 식이섬유 2.1g, 탄수화물 6.02g, 당류 3.89g, 단백질 1g이 포함돼 있다. 무엇보다...
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당뇨바오가 쓴 인체실험 목록 2024.06.20해당카페글 미리보기
식전에 먹으면 좋음 방울토마토< 얘도 식전에 먹으면 좋음 치즈< ㄱㅊ 밥대신 계란넣은 키토김밥< 당연히 ㄱㄴ 곤약젤리< 간식...안오르더라 라라스윗 저당음료 ㄱㅊ 요아정 아이스크림 저당<ㄱㅊ 생각나면 더 추가함 난 탄수화물이 너무 맛있는데 어캄...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
주고샀었고 지금 먹는게 중국산인데 동네마트에서 1키로 2000원이길래 집어왔는데 다먹으면 다시 쿠땡꺼 사려구ㅠ 그리고 방울토마토 닭가슴살이랑 브로콜리는 냉동상태라 전자렌지에 1분~1분30초 돌리고 한입크기로 잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
트레이너가 알려준 방법인데 일단 아침 점심 저녁 모두다 탄수화물 / 단백질 / 샐러드 이 삼박자가 있어야 되는데 탄수화물은...적게 넣어야겠지 ㅋㅋㅋ) 풀떼기만 먹으면 밋밋하니까 방울토마토 5알 정도 추가해서 먹었던 것 같아 나는 결혼때문에 급하게...