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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
나아가기 위해 팔을 돌리는 동작은 어깨를 덮고 있는 견봉뼈와 팔을 움직이는 회전근개의 마찰을 유발한다. 특히 접영처럼...염증이나 손상이 발생해 통증을 유발하는 질환이다. 이를 방치했다간 회전근대파열까지 이어질 수 있다. 어깨충돌증후군을 비롯...
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🥘 씽크대에 자리가 있다면 인스턴트팟을 사라 2024.01.09
다음엔 그냥 갈비찜용 사와서 해볼까 한다. 암튼 이것도 뼈와 살이 분리되는 느낌으로 폭 익는데 갈비탕은 일단 끓였다가 베란다...인스턴트팟의 최대 장점은 일단 다 때려넣고 끓는 동안 방치하면 요리가 완성된다는 거다. ㅋㅋㅋ 김치 고기 마늘 파 육수...
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중세시대의 고문도구 (혐오주의) 2023.10.12
고문하는 형의 종류로는 긴 장대위로 올려 빈사상태로 만들어 방치하는 방법, 물레방아와 결합해 돌리며 자동 물고문을 하는...등이 있었습니다. 위의 그림에 나온 것은 단순히 묶어서 망치로 뼈를 부수는 방법입니다. 10. 쥐 고문 (Rat Torture) 과거...
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절대 필요한 상식 2023.07.08
동그란 뼈 아래쪽의 오목한 곳을 가볍게 눌러보자. 목 근육의 긴장과 통증을 완화시켜 주어 목의 움직임이 훨씬 부드러워진다 딸꾹질 멈추기 설탕 한 스푼 분량을 입을 다물고 혀를 위턱에 대고 녹은 설탕을 조금씩 삼킨다 그래도 멎지 않으면 몇 번 반복...