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즐기는 방법 간헐적 단식과 방탄 커피, 궁금한 점 모두 해결해 드립니다! 최근 건강 트렌드로 떠오른 간헐적 단식과 방탄 커피에 대해 궁금한 점이 많으시죠? 간헐적 단식은 특정 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 시간은 금식하는 방식으로 체중 감량과...

방탄소년단의 인기로 인해 유행하게 된 방탄커피는 다이어트 효과도 있어서 더욱 뜨거운 이슈가 되고 있어요. 오늘은 방탄커피의 효능과 레시피, 어떤 다이어트 효과가 있는지 알아보도록 할게요. 방탄커피는 어떻게 만들어지나요? 방탄커피는 레몬, 자몽...

할리우드를 강타한 방탄커피 다이어트가 화제다. 버터커피라고 불리우는 방탄 커피는 실리콘밸리의 IT재벌 데이브 아스프리의 다이어트 체험기 '최강의 식사'에 소개 된 방법으로 50kg을 감량하면서 도움을 받은 커피로 알려져 있다. 책에서는 ‘Bullet...

주는 효능에는 어떤 것이 있을까. 1. 다이어트에 도움 적당량의 버터를 먹으면 충분한 양의 단백질과 지방을 효과적으로 섭취할 수 있다. 특히 버터는 포만감을 느끼게 하는 단백질 호르몬 ‘렙틴’이 정상적으로 분비되도록 하는 효과가 있다. 렙틴은...