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예방법 실내 외 온도 차이가 큰 겨울철 추위는 혈관 건강을 위협하는 주요 원인이 될 수 있는 만큼 혈관 질환 관리에 더욱 주의를 기울여야 하는데요. 평소 정상 혈압을 유지하던 사람도 낮은 기온에 노출되면 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히...

장갑, 귀마개, 방한용 전면카바 얼굴보호대, 손난로 등 ● 신발은 방한 방수 신발이 이상적이며, 여벌의 신발은 준비하지 않도록 합니다. 신발이 젖을 경우, 저녁 숙소에서 난로로 말리면 됩니다. 여권과 화폐, 귀중품을 보관할 수 있는 복대를 준비하시면...

착용법을 익혀서 오십시오. 빠르게 착용하고 해체 할 수 있어야 합니다. 4. 등산바지 - 신축성이 좋은 등산바지를 준비하세요. - 기모 있는 등산바지 (겨울용) 이어야 합니다. - 등산바지가 없다면 (사기 어렵다면) 두터운 추리닝을 입어도 좋습니다. 5...

안면부 착용이 완료되어야 하는데, 그 외에 체크사항이 많아서 9초 넘겨도 충분히 합격할 수 있습니다. 3. 행군은 1년 반 전에 다녀온 친구도 그랬지만, 그냥 훈련소 크게 2바퀴 돕니다. 점호장 -> 1차 쉼터 -> 점호장 -> 1차 쉼터 -> 점호장인데, 점호장...

11월부터는 귀마개와 털모자를 쓰는 부대도 있구요. 그래서 전방에서는 10월부터 이듬해 4월초까지 이어지는 엄청난 기간을 추위라는 환경과 맞써야 합니다. 서두가 너무 길었네요. 이제 본격적으로 하나씩 알아볼까요 ^^* 1. 겨울 복장 하나씩 거론하자면...

장갑, 귀마개 등 방한 도구를 사용하면 신체 부위별로 표면 온도가 상승해서 정상 체온을 유지하는 데 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다. 물론 이런 방한 도구들은 착용하면 멋스러운 연출이 가능한 패션 아이템들이니까 트렌드에 맞는 제품으로 준비해...

가능하나 귀마개 등을 착용하여 감독관의 안내 및 지시사항을 인지하지 못할 수 있으니 유의바랍니다. Q5. 계산기, 시계, 휴대폰 등 전자기기 소지가 가능한가요? A. 통신장비 및 전자기기는 일체 휴대 불가능합니다. 시계는 바늘시계에 한해 착용이 가능...

사용법은 새로 취사를 해서 넣은 밥이 보온이 월등히 잘되며 보온 도시락을 미리 따스한 물로 덥힌 후 밥을 담으면 더욱 좋다. 실제로 보온 도시락을 사용해 본 결과 4~5시간 후에 먹을 때에 생각하는 것보다는 그리 따듯하지 않다는 것을 느꼈다. 단...

신는 법을 알아본다. 겨울산행시 양말은 안에는 며능로 만든 얇은 것, 겉에는 모로 만든 두꺼운 것 (모양말이라 해도 순모제품은 효용성이 낮기 때문에 거의 없고 모와 아크릴, 나이론을 함께 사용해 만든다)을신는다. 한가지, 바지 밖으로 양말을 내서...