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우리 회원들께서 회원 배가 운동을 시작하셨는데요, 부탁 말씀은/권위상 2024.10.31해당카페글 미리보기
우리 운영위원들께서 회원 배가 운동을 시작하셨는데요, 부탁 말씀은 1. 우리 연구회가 무엇을 하는 곳인지 정확하게 알려주시고 2. 중간에 나가면 안된다 약속 받으시고 3. 등단 관련 소개할 때 학력은 제외 4. 회비 5만원 있다 전하시고 5. 제게 핸번 좀...
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전국 100만회원 배가운동 홍보 현수막 게첨 2024.08.02해당카페글 미리보기
바르게살기운동 영도구협의회(회장 정문영) 에서는 2024.1.3(수) 조직활력을 위한 "전국 100만 회원 배가운동"을 적극 추진코자 대국민 캠페인용 현수막을 4개동 6개소에 게첨하였습니다.
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불교환경연대 108모연단 회원 배가 운동 초록릴레이 ＜생명의 봄 피어나라＞ㅡ 04.13~06.05 2024.04.14해당카페글 미리보기
불교환경연대 불교기후행동 108모연단 발대식 회원이 되어서 같이 환경을 지켜주세요 회원 배가 운동 초록릴레이 <생명의 봄 피어나라> 2024. 04.13 ~ 2024.06.05 http://www.beopbo.com/news/articleView.html?idxno=321976 불교환경연대, 회원확대운동...
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2024.04.21 본당 레지오 마리애 단원 배가 운동 2024.04.21해당카페글 미리보기
레지오 마리애 단원 배가운동으로 꾸리아 간부 교중 미사중 인사, 우리 레지오 알리기(조직, 특성, 현황) 갤러리에 전시, 9시, 교중미사 후 전신자 차 나눔이 있었습니다.
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🩵새미래민주당🩵 123 당원모집운동 개시! 2024.11.01해당카페글 미리보기
이 게시물 보기 새미래민주당(@saemirae_party)님의 공유 게시물 11월1일 오늘부터 당원 배가 운동을 개시합니다. 일명 (1,2,3)운동, (하나,둘,셋)운동, (원!투,쓰리)운동 입니다. 1.당원 동지 한 분이 2.두분의 당원을 가입 시킨뒤 3.기존 당원 한 분과...
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요즘 길거리에 있는 운동기구를 이용하는데... 2023.11.15
그동안 길거리에 있는 운동기구를 이용해봐야겠다라고 생각해본적이 없었는데, 요즘 아침에 조깅을 하고 돌아오는 길에 종종...운동이 된다. 오늘은 윗몸일으키기도 한번 해봤는데, 배가 땡겨서 큰일날뻔..ㅠ 굳이 헬쓰클럽에 돈내고 안가도 이런 무료...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
걷는 도중 수시로 물을 마시고 휴식을 취해야 해요. 또 탈수에 대비해 땀을 잘 흡수하고 편한 옷을 입는 것이 좋습니다. 평소 운동을 하지 않았다면 처음에는 느리게 30분 정도 걷고 점차 강도를 높여주세요. 배가 불러올수록 넘어질 위험이 크니 자신의...
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7월 22일 운동기록 2023.07.23
푸시업 25회 😀 턱걸이 11회 😀 완력기 85회 걷기 2,766보 😂 턱걸이, 완력기를 평소보다 많이 했다. 덕분에 팔근육은 좀 생기는 듯 한데, 배가 ㅠ.
![[08.03] 흐엉엉 운동이 하기싫어요 ㅠㅠ 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fa708a1c01719a13232dc14b2d4bf2a0468b595f5&scode=cafe)
![[07.15] 인증을 위한 운동 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2F8fb4996453ca717ee4ba8d171456042a58b0507e&scode=cafe)
