cafe

배구는 "이쁜배구", "완벽한배구", "오래 할 수 있는 배구" 를 추구하고 있습니다. 배구는 자세가 매우 중요함으로 기본적인...타이밍 등) 등 상세하고 꼼꼼히 자세에 대한 교정적 피드백을 줌으로써 완벽한 배구를 구사하며, 세터포지션에서 요구하는...

안고 돌면서 헤드무게에 못이겨서 양손목은 올라가고 헤드는 내려가면서 헤드무게를 느끼는 낮은 릴리스 자세로 p8에서 배구 리시브 자세를 하고 있네요. 양겨드랑이 힘으로 p8위치에 양손 배구리시브 자세를 만들어냅니다. 이때 양팔의 힘으로 리시브자세...

오늘 고운달반 친구들은 체육시간에 선생님과 함께 '배구' 활동을 하였어요:) 배구를 하는 운동 자세를 배워보고, 리시브, 스파이크 등 배구의 기술에 대해 알며 친구들과 즐겁게 활동해보았답니다^^*

)

거의 대부분 공격준비가 되어 있게 만듭니다. 세터는 리시브 된 볼을 최대한 몸 가까이 끌어 댕겼다가 빠른 스피드로 보내는데...차이를 보여준다고 할 수 있습니다. 7. 디그시에 자세가 결국은 차이를 가른다. 남배의 경우는 워낙 빠르니까 잘 보이지...

취하는 자세가 바르게 되었는가, 정확한 위치에서 스타트하는가, 보다 중요한 것은 상대가 스파이크를 하기 전에 어떤 코스로 올...날아오는 볼이 강한 스피드를 가지고 날아 올 때는 리시브를 조금 앞에서 해야 하므로, 멀리 떨어진 볼에 대한 날카롭고...

지루할수 있는 리시브 2교시 동영상을 보면서 공부해보도록 하겠습니다,~~ 제가 제일 못하는것중 하나인듯 합니다,.~~

배구 기초 배우기 (6) 스파이크 리시브 << CHECK POINT!! >> ◆ 눈높이와 상체는 위아래로 움직이지 않는다! ◆ 팔의 각도는...힘을 준다! ◆ 언더 핸드 패스때보다 발은 넓게 벌어 자세는 낮게! ◆ 옆으로 온 공을 받을 때는 어깨까지 들여 받는다! 1...

서어브를 넣어 플레이가 다시 시작되는 경우에는 선수 전원은 준비자세를 취해 서어브, 또는 플레이 중 리시브 블로킹을 할 준비자세로 들어가는 것이 중요하다. 배구에 있어서 기본 준비자세는 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째로는 전위 플레이의 준비...